Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Ноябрь
2024

«Los neuróticos de a pie necesitamos psicoterapia para gestiona la vida»

0

La doctora Carme García Gomila habla de la salud mental con la pasión que solo pueden exportar aquellas que llevan toda la vida profundizando en el conocimiento de las terapias, tratamientos y nuevas técnicas para ayudar a quienes padecen este mal. Ahora presenta «La guía de las psicoterapias» (Arpa), un apasionante manual para todos aquellos interesados en bucear entre las diferentes disciplinas psicológicas y cómo cada una de ellas debe ser utilizada para canalizar cada una de las patologías mentales. Además, aprovecha la ocasión para advertir de los riesgos que entrañan ciertas pseudoterapias y «coaches» tras las que se esconden personas sin la formación adecuada: «Hay que tener cuidado con el auge de estas terapias pues ofrecen soluciones rápidas, pero generan un abandono emocional en los pacientes», asevera.

Habla de psicoanálisis, terapias cognitivo-conductuales, sistémicas, humanistas, de tercera generación... ¿Cómo saber cuál es la adecuada para cada problema de salud mental?

El primer paso debería es consultar con un profesional, quien determinará si está indicada una psicoterapia y qué tipo de apoyo sería más adecuado. También depende de la gravedad del caso; muchas veces, quienes más necesitan ayuda ni siquiera piensan en pedirla. Lo ideal sería acudir al médico de cabecera y recibir orientación sobre el tipo de ayuda disponible.

Pero en la sanidad pública no se aplican todas ellas y no todo el mundo tiene el poder adquisitivo necesario para pagarse un especialista de este tipo...

La salud pública tiende a terapias breves, grupales o familiares y se enfoca más en los casos graves o de atención social. La mayoría de la población, los que llamo «neuróticos de a pie», necesitaríamos psicoterapia para gestionar las dificultades de la vida. La salud mental todavía no cuenta con el mismo nivel de inversión que la salud física.

Habla de la falta de contención social como uno de los factores que multiplican los problemas de salud mental. ¿A qué se refiere?

Necesitamos anclajes sólidos como la familia, el trabajo, la comunidad. Pero vivimos en una sociedad líquida que ha perdido estabilidad, y la tecnología cambia cómo nos relacionamos y cómo nos sentimos. La falta de continuidad, de pertenencia a una empresa, o el vínculo a un barrio, genera inestabilidad, y los más vulnerables se ven afectados por ello.

¿Por que las terapias actuales, a diferencia del psicoanálisis, buscan más en el ahora y el contexto que en nuestra historia vital?

El psicoanálisis aún tiene valor y se adapta; incluso en el psicoanálisis breve o focal, se conecta la historia de la persona con el presente. Otras terapias, como las cognitivo-conductuales o sistémicas, también manejan estos conceptos. Ha habido una integración y diálogo entre enfoques, lo cual es positivo, y los terapeutas de hoy suelen adaptarse según el paciente.

¿Qué riesgos conlleva el abordar los problemas de salud mental como algo inmediato?

La salud mental lleva tiempo, pero vivimos en una sociedad que promueve el «lo quieres, lo tienes», y esto es irreal. Hay promesas de soluciones rápidas en redes sociales, pero cambiar hábitos profundos lleva constancia. Las Neurociencias demuestran que el cerebro es plástico y puede cambiar, pero esto exige repetición y un trabajo constante que solo una guía profesional puede ofrecer.

¿Este afán de soluciones rápidas podría explicar el abuso de psicofármacos?

Los servicios de salud mental, sobre todo desde la pandemia de covid, están saturados. Si no se puede ofrecer terapia a un paciente, al menos los psicofármacos pueden actuar como freno, siempre que estén bien prescritos y acompañados de un seguimiento adecuado. Los psicofármacos han sido de gran ayuda. Gracias a ellos, muchas personas con trastornos graves pueden vivir de manera más independiente, como en pisos asistidos, y mantener una calidad de vida que antes era imposible. Una pequeña dosis puede reducir la ansiedad y ayudar a evitar decisiones impulsivas, pero, claro, el medicamento no genera un cambio profundo.

¿Qué opinión le merecen el auge de las pseudo-terapias y el papel de los «coaches» que intentan suplir la falta de apoyo psicológico profesional?

Si los «coaches» se limitan a ayudar a alguien a prepararse para un objetivo específico, no tengo inconveniente. Pero cuando alguien, sin la formación adecuada, se presenta como terapeuta, es peligroso. Hay pseudo-terapias que pueden causar daños emocionales. Algunos pacientes llegan a nosotros desequilibrados tras pasar por terapias poco profesionales. Y sobre la autoayuda, realmente no existe en solitario; incluso un libro de autoayuda implica una guía externa. Eso sí, es preocupante cuando quienes guían carecen de formación adecuada. Las pseudoterapias ofrecen soluciones rápidas, pero generan un abandono emocional en los pacientes.

¿Existe algo de patológico en llevar con el mismo terapeuta más de dos décadas?

Las terapias suelen tener un fin, pero en algunos casos pueden extenderse si el paciente lo necesita, como ocurre con algunas enfermedades crónicas. La duración de la terapia depende de la capacidad del paciente para el cambio y la introspección.La realidad es que hay ciertos diagnósticos, como el trastorno límite de personalidad, que pueden requerir apoyo y medicación durante toda la vida. Las terapias no siempre tienen un final; algunos casos requieren apoyo constante”

Habla de «malestares» y «molestares», ¿hay más de lo segundo que de lo primero?

Los que causan «molestares», no suelen pedir ayuda, aunque generan sufrimiento en su entorno. Los que llegan a consulta suelen ser los que están más sanos en cierto sentido, son los que cargan con la contención emocional de los demás.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Без ошибки определяем точный день зачатия

Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге

Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.

Ленинград 1977 года


Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report

Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle


Два года с конфискацией "Гелика"

Где в России водители используют европротокол чаще всего

«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве

Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль


Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом



Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

Генерал-майора Минобороны Галимуллина приговорили к 2,5 года условно за подлог и растрату

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?

Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог




За растрату и подлог — условный срок: Дело генерала Галимуллина. Военный суд вынес приговор

Продают даже детям: что такое кофейный снюс и чем он опасен

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

С августа 2025 ЖКХ будет дешевле для российских пенсионеров — вводится полезная льгота


Тихое убийство России: Рельеф страны меняется прямо сейчас. Что мы скажем детям?

Власти рассказали туристам, что изменилось в правилах въезда в Израиль

Актриса Полторак впервые стала бабушкой

Украденные у Минобороны квартиры арестовали в Москве


Самсонова уступила 125-й ракетке мира во втором раунде турнира в Цинциннати

Кудерметова победила Ламенс и прошла во второй круг турнира WTA 1000 в США

Хачанов проиграл Шелтону в Торонто

Потапова проиграла Свёнтек во втором круге турнира WTA в Цинциннати


Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

Садулаев раскрыл разговор в перерыве матча с «Зенитом»

"Сентябрь будет аномальным". Синоптики сказали, что нас ждет этой осенью

Почему Сталин начал войну против Японии


Музыкальные новости

Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.

Mash: Розенбаум может потерять голос на фоне пневмонии

Композитор Чертищев: бренд Sigma Boy не будет продавать хумус и кровяную колбасу

Олег Митяев выступит на новом фестивале «Бардовская волна»



Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране

Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы


Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы

Певица SABRIANA : "Пересесть с машины на метро стало для меня символом внутренней свободы"

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

На фоне массовой раздачи паспортов России таджикам очередного русского лишают гражданства и отправляют на судилище в Таджикистан


Штрафы за ночной шум от авто вырастут в 10 раз — до 5 тысяч рублей

Дилеры по всей России получают Lada Iskra. Пока отгружают только седаны в цвете «Капитан» и универсалы в цвете «Табаско»

В Госдуме предложили повысить штрафы за шумные автомобили

На северо-востоке Москвы из-за ДТП задержали рейсы пяти трамваев


Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа

Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа

Ситуация катастрофическая. Вот зачем Трамп запросил встречу с Путиным: Хазин

Самые большие семьи России посетили Музей Победы





День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране

Предложено сделать День физкультурника официальным праздничным днём

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?

Московские росгвардейцы пришли на помощь медикам, задержав агрессивную пациентку


Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского

NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской

Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского


Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»


Лукашенко объяснил изменения в проведении военных учений



Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города

Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА

Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям

Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой


"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели

Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта

Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров

Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара


Садулаев раскрыл разговор в перерыве матча с «Зенитом»

Хотел усыновить. Раскрыта тайна отцовства Пороховщикова

Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

Где в Копетдаге снимались эпизоды фильма "Офицеры"


В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...


Прогноз погоды в Крыму на 10 августа

Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»

Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона


Никита Пресняков удалился в Испанию после того, как жена стерла их фото из соцсетей

"Сентябрь будет аномальным". Синоптики сказали, что нас ждет этой осенью

Первый снег пообещали жителям Ярославля уже в сентябре

Штрафы и изъятие участков: как новый закон с 1 сентября 2025 года изменит жизнь всех дачников в России












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Павлюченкова

Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати






Штрафы и изъятие участков: как новый закон с 1 сентября 2025 года изменит жизнь всех дачников в России

"Сентябрь будет аномальным". Синоптики сказали, что нас ждет этой осенью

Более 20 рейсов задержали в калининградском аэропорту

Авиалайнеры из Даляня, Москвы и Санкт-Петербурга 10 августа прилетают во Владивосток с задержкой