Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Ноябрь
2024

«Los neuróticos de a pie necesitamos psicoterapia para gestiona la vida»

0

La doctora Carme García Gomila habla de la salud mental con la pasión que solo pueden exportar aquellas que llevan toda la vida profundizando en el conocimiento de las terapias, tratamientos y nuevas técnicas para ayudar a quienes padecen este mal. Ahora presenta «La guía de las psicoterapias» (Arpa), un apasionante manual para todos aquellos interesados en bucear entre las diferentes disciplinas psicológicas y cómo cada una de ellas debe ser utilizada para canalizar cada una de las patologías mentales. Además, aprovecha la ocasión para advertir de los riesgos que entrañan ciertas pseudoterapias y «coaches» tras las que se esconden personas sin la formación adecuada: «Hay que tener cuidado con el auge de estas terapias pues ofrecen soluciones rápidas, pero generan un abandono emocional en los pacientes», asevera.

Habla de psicoanálisis, terapias cognitivo-conductuales, sistémicas, humanistas, de tercera generación... ¿Cómo saber cuál es la adecuada para cada problema de salud mental?

El primer paso debería es consultar con un profesional, quien determinará si está indicada una psicoterapia y qué tipo de apoyo sería más adecuado. También depende de la gravedad del caso; muchas veces, quienes más necesitan ayuda ni siquiera piensan en pedirla. Lo ideal sería acudir al médico de cabecera y recibir orientación sobre el tipo de ayuda disponible.

Pero en la sanidad pública no se aplican todas ellas y no todo el mundo tiene el poder adquisitivo necesario para pagarse un especialista de este tipo...

La salud pública tiende a terapias breves, grupales o familiares y se enfoca más en los casos graves o de atención social. La mayoría de la población, los que llamo «neuróticos de a pie», necesitaríamos psicoterapia para gestionar las dificultades de la vida. La salud mental todavía no cuenta con el mismo nivel de inversión que la salud física.

Habla de la falta de contención social como uno de los factores que multiplican los problemas de salud mental. ¿A qué se refiere?

Necesitamos anclajes sólidos como la familia, el trabajo, la comunidad. Pero vivimos en una sociedad líquida que ha perdido estabilidad, y la tecnología cambia cómo nos relacionamos y cómo nos sentimos. La falta de continuidad, de pertenencia a una empresa, o el vínculo a un barrio, genera inestabilidad, y los más vulnerables se ven afectados por ello.

¿Por que las terapias actuales, a diferencia del psicoanálisis, buscan más en el ahora y el contexto que en nuestra historia vital?

El psicoanálisis aún tiene valor y se adapta; incluso en el psicoanálisis breve o focal, se conecta la historia de la persona con el presente. Otras terapias, como las cognitivo-conductuales o sistémicas, también manejan estos conceptos. Ha habido una integración y diálogo entre enfoques, lo cual es positivo, y los terapeutas de hoy suelen adaptarse según el paciente.

¿Qué riesgos conlleva el abordar los problemas de salud mental como algo inmediato?

La salud mental lleva tiempo, pero vivimos en una sociedad que promueve el «lo quieres, lo tienes», y esto es irreal. Hay promesas de soluciones rápidas en redes sociales, pero cambiar hábitos profundos lleva constancia. Las Neurociencias demuestran que el cerebro es plástico y puede cambiar, pero esto exige repetición y un trabajo constante que solo una guía profesional puede ofrecer.

¿Este afán de soluciones rápidas podría explicar el abuso de psicofármacos?

Los servicios de salud mental, sobre todo desde la pandemia de covid, están saturados. Si no se puede ofrecer terapia a un paciente, al menos los psicofármacos pueden actuar como freno, siempre que estén bien prescritos y acompañados de un seguimiento adecuado. Los psicofármacos han sido de gran ayuda. Gracias a ellos, muchas personas con trastornos graves pueden vivir de manera más independiente, como en pisos asistidos, y mantener una calidad de vida que antes era imposible. Una pequeña dosis puede reducir la ansiedad y ayudar a evitar decisiones impulsivas, pero, claro, el medicamento no genera un cambio profundo.

¿Qué opinión le merecen el auge de las pseudo-terapias y el papel de los «coaches» que intentan suplir la falta de apoyo psicológico profesional?

Si los «coaches» se limitan a ayudar a alguien a prepararse para un objetivo específico, no tengo inconveniente. Pero cuando alguien, sin la formación adecuada, se presenta como terapeuta, es peligroso. Hay pseudo-terapias que pueden causar daños emocionales. Algunos pacientes llegan a nosotros desequilibrados tras pasar por terapias poco profesionales. Y sobre la autoayuda, realmente no existe en solitario; incluso un libro de autoayuda implica una guía externa. Eso sí, es preocupante cuando quienes guían carecen de formación adecuada. Las pseudoterapias ofrecen soluciones rápidas, pero generan un abandono emocional en los pacientes.

¿Existe algo de patológico en llevar con el mismo terapeuta más de dos décadas?

Las terapias suelen tener un fin, pero en algunos casos pueden extenderse si el paciente lo necesita, como ocurre con algunas enfermedades crónicas. La duración de la terapia depende de la capacidad del paciente para el cambio y la introspección.La realidad es que hay ciertos diagnósticos, como el trastorno límite de personalidad, que pueden requerir apoyo y medicación durante toda la vida. Las terapias no siempre tienen un final; algunos casos requieren apoyo constante”

Habla de «malestares» y «molestares», ¿hay más de lo segundo que de lo primero?

Los que causan «molestares», no suelen pedir ayuda, aunque generan sufrimiento en su entorno. Los que llegan a consulta suelen ser los que están más sanos en cierto sentido, son los que cargan con la contención emocional de los demás.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Овик Аванесов: Пожары в Арцахе устроены специально, это часть спланированного культурного геноцида

3 августа 1942 года началась оккупация Ставрополя

Тимати организовал вечеринку с Погребняк и Дубцовой в турецком Бодруме

Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ


Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton

Ricky Hatton Names The Best British Fighter Of All Time And It’s Not Lennox Lewis


Город Бакуракерт на полуострове Ланжерон

Фридрихсбургские ворота

Решение для роуминговых расчетов от Nexign включено в реестр отечественного ПО

Михайло-Архангельский монастырь в Великом Устюге


Girl Rescue 1.0.3.3

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Android-игроки раскритиковали сурвайвл-хоррор Jericho: Survival

Black Hole io 1.5.1



Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ

Ольга Романив: как понять, что мужчина действительно вас любит — 5 точных признаков

Стратегическая сессия "Россия и соседние страны" пройдет 14 августа в Московском государственном психолого-педагогическом университете

В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря




Москвичей призвали пересесть на метро 6 августа из-за ограничений движения

Shann CQD 25D: новый ричтрак для высокой точности и узких пространств

Москва превратится в Таиланд. Климатолог Клименко сделал прогноз на 10 лет

Сахар на вес золота: как изобретение инсулина изменило медицину


Девочка на "Ладе" сбивает мужчину: отец-пассажир был пьян, составлены протоколы

Москва 2030: Интерактивные макеты школ и колледжей будущего в Гостином Дворе

В Москве пройдут показы фильмов «Хетердэ» и «Соединяющий миры»

Суд в Москве взыскал с рэпера Тимати задолженность по взносам на капремонт


Осака: Мечтаю о еще одной победе на турнире «Большого шлема»

Хачанов победил Михельсена и вышел в полуфинал турнира ATP в Торонто

Результата по-прежнему нет: Медведев оступился в Торонто и рискует в ближайшее время покинуть топ-20 рейтинга ATP

В Книгу почета Казани внесут Веронику Кудерметову


Как коррупционеры принесут пользу

Суд в Москве взыскал с рэпера Тимати задолженность по взносам на капремонт

В Москве пройдут показы фильмов «Хетердэ» и «Соединяющий миры»

Ярославская область попала в конец рейтинга по качеству дорог


Музыкальные новости

Оззи Осборн скончался от инфаркта: похоронен в саду своего особняка

«Почему бы и нет?»: предполагаемая любовница Тимати ответила на слухи о романе с ним

Волочкова назвала подтанцовку Булановой дичью и трешем

«112»: Александра Розенбаума экстренно госпитализировали в Москве с пневмонией



В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря

Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ

Москва и Санкт-Петербург: лидеры комфортной жизни для молодёжи России

Врач-косметолог Мадина Осман: можно ли полностью избавиться от родимого пятна


МИД: Россия больше не считает себя связанной мораторием по размещению РСМД

Экстремальные погодные явления в Центральной России участились на 18%

Tank 700: характеристики, динамика, расход топлива

Сергей Собянин: К 1 сентября в Москве откроется 51 реконструированная школа


Автобус попал в ДТП на трассе М-4 под Тулой: что рассказали пассажиры

Нейросеть наводят на большую дорогу // Москва расширяет контроль за дорожными авариями, животными и мусором на проезжей части

JETTA VS5 или KIA K3 – что выбрать в одном ценовом сегменте?

Москвичи пострадали в Красногвардейском округе после съезда машины в кювет


Китаец через 25 лет поделился рассказом о знаменитом снимке с Путиным

Сфотографировавшийся с Путиным мальчик из Китая обратился к нему спустя 25 лет

Великое переселение офисов: Путин прогоняет чиновников из Москвы в регионы

Малайзийский король посетил Россию с официальным визитом





Как проверить качество получаемой медицинской помощи по ОМС...

Фестиваль «Формула здоровья²» состоится 8 августа в Москве

«Опухолевый клан»: почему Кейт Миддлтон резко похудела до 41 килограмма

Врач-косметолог Мадина Осман: можно ли полностью избавиться от родимого пятна


Зеленский добивается визита Эрдогана в Киев

«Хоть в платье, хоть в парике»: слухи о побеге Зеленского распространяются в Киеве


Кубок Посла Китая по Вэйци прошёл в Москве

Фестиваль «Формула здоровья²» состоится 8 августа в Москве

Два футбольных клуба подали обращения в ЭСК РФС после завершения третьего тура РПЛ

Игрок «Зенита» ведет переговоры с турецким клубом, сообщили СМИ


Лукашенко предупреждает: не стоит соревноваться с крупными государствами



Мэр Москвы рассказал о новой жизни Большого Каменного моста

Сергей Собянин: К 1 сентября в Москве откроется 51 реконструированная школа

Сергей Собянин: реставрация Большого Каменного моста завершена за 14 месяцев

Сергей Собянин. Главное за день


Зачем нужна программная нормализация воды после очистки — объясняет Алексей Горшков

В Подмосковье объявили «оранжевый» уровень опасности из-за угрозы наводнения

Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Озеленяем Гольяново

Объем российского добычи водных биоресурсов превысил три миллиона тонн


Ярославская область попала в конец рейтинга по качеству дорог

Электричка зацепила комментатора Гришина и протащила несколько метров

Суд в Москве взыскал с рэпера Тимати задолженность по взносам на капремонт

Авиационный отряд специального назначения Росгвардии, обеспечивающий охрану космодрома «Байконур» отметил 20-летие


Вильфанд предупредил об аномальной жаре в девяти регионах

Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске

Амурская область оказалась в числе аутсайдеров по качеству дорог

Алтайский край оказался одним из антилидеров по качеству автодорог


В Симферополе вспомнили крымскую писательницу, пережившую оккупацию ребенком: 100 лет Елене Криштоф

Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года

До 100 метеоров в час: когда наблюдать пик звездопада Персеиды над Крымом

Провокация Британии против РФ и рекорд цен на бензин – главное за день


Суд в Москве вновь взыскал долг по взносам на капремонт с Тимати

В Подмосковье предлагают штрафовать родителей за детский мат

Уступит ли Индия? Трамп принуждает Моди отказаться от нефти из России

Авиационный отряд специального назначения Росгвардии, обеспечивающий охрану космодрома «Байконур» отметил 20-летие












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Турнир ATP-250 перенесен в Афины из Белграда






Ярославская область попала в конец рейтинга по качеству дорог

Как коррупционеры принесут пользу

«Склад Дерева» начал выпуск мебельных щитов, которые подойдут идеально

В Москве пройдут показы фильмов «Хетердэ» и «Соединяющий миры»