Recomendado por expertos: este es el hábito nocturno que debés incorporar para combatir la pérdida de memoria
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- Adoptar hábitos alimenticios recomendados por expertos puede transformar tu salud y mejorar notablemente tu calidad de vida.
- Un hábito nocturno saludable puede mejorar la calidad del sueño y, por ende, la función cognitiva.