Con el paso de los años el cuerpo pierde la capacidad de producir y sintetizar el colágeno, una proteína clave en la salud. Su déficit puede generar la aparición de imperfecciones en el organismo como arrugas, acné, dolores en las articulaciones, entre otros.
En este contexto, existe una hierba considerada como la "planta de la inmortalidad" por los egipcios a raíz de sus propiedades medicinales.
La planta medicinal con más colágeno: elimina las arrugas, acné e imperfecciones
El aloe vera es una planta utilizada hace miles de años por sus dotes para sanar el cuerpo. En la antigüedad, era venerada por sus propiedades para cicatrizar heridas de guerra y aliviar dolencias médicas.
Se debe a que contiene cerca de 75 compuestos como polisacáridos, vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos esenciales beneficiosos para la salud. En la misma línea, cuenta con fibroblastos que potencian la producción de colágeno.
Este nutriente actúa también como soporte estructural de la dermis al proporcionar firmeza. Juega, además, un papel crucial en la elasticidad.
Cuenta con propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y regeneradoras que la convierten en un remedio natural contra el acné. Gracias a sus compuestos como el glucomanano y ácido salicílico reducen el enrojecimiento y la hinchazón.
Todos los beneficios del aloe vera
Esta planta medicinal contiene vitaminas y minerales que aportan grandes beneficios para la salud. Los principales y más conocidos son:
Desinflama el organismo: su gel contiene ácidos grasos que inhiben las sustancias responsables de la inflamación.
Regenera la piel: potencia la producción de colágeno y contiene aminoácidos que estimulan la regeneración celular.
Funciona como antimicrobiano: elimina bacterias y microorganismos dañinos del cuerpo.
Mejora la digestión: cuenta con propiedades laxantes alivian el estreñimiento.
¿Cómo incluir el aloe vera en la dieta?
El aloe vera es una planta medicinal clave para complementar las dietas por los diversos beneficios que aporta. Las formas más conocidas de consumirlo son:
En jugos,
En batidos o smothies,
Junto con ensaladas,
Como infusión.
Para preparar un té de aloe vera de deben seguir los siguientes pasos:
Lavar bien las hojas,
Cortarlas al medio y extraer el gel con una cuchara,
En una olla, poner a calentar una olla con una o dos tazas de agua,
Añadir el gel,
Dejar que los ingredientes se mezclen por unos minutos (evitar que el agua hierva),
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