Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Ноябрь
2024

PONTE A PRUEBA Y DESCUBRE TUS FORTALEZAS COMO CICLISTA CON ZWIFT CAMP: BASELINE

0

Zwift, la plataforma global de fitness online para ciclistas, ha lanzado un nuevo programa de entrenamiento enfocado en la comunidad: Zwift Camp: Baseline. Este programa permitirá a los Zwifters conocer mejor sus fortalezas y debilidades como ciclistas al inicio del nuevo año.

El programa se desarrollará desde el lunes 18 de noviembre hasta el domingo 5 de enero e incluye seis etapas que combinan tres entrenamientos y tres pruebas individuales. Las primeras dos etapas están centradas en el sprint, las dos etapas intermedias en la capacidad de ataque, y las dos últimas en la resistencia. Los Zwifters que completen todas las etapas recibirán por correo electrónico su Informe Ciclista que desvelará sus principales fortalezas y limitaciones.

Cada entrenamiento se puede completar en menos de una hora, pero también se ofrecen versiones más cortas para aquellos ciclistas con menos tiempo.

Se recomienda realizar el programa Zwift Camp: Baseline en secuencia. Tras cada entrenamiento, los Zwifters deberán completar una prueba relacionada con el entrenamiento anterior: Sprint, Ataque o Resistencia. os. Para obtener los mejores resultados, los Zwifters tendrán que darlo todo en los segmentos de freeride, demostrando así su máximo potencial. Estos datos servirán para evaluar sus capacidades físicas y, al completar las seis etapas, desbloquearán el Informe Ciclista, llamado Zwifter’s Rider Strenght Report, que les revelará su principal fortaleza: sprint, ataque o resistencia. 

Cada etapa puede completarse a demanda o en eventos programados. Los eventos de Zwift Camp: Baseline se realizarán cada hora a lo largo del programa, y cada etapa se llevará a cabo de la siguiente manera:

Sprint

  • Etapa 1: del 18 al 24 de noviembre

    • Sprint Booster - duración: 55 minutos

    • Sprint Booster (Lite) - duración: 29 minutos

  • Etapa 2: del 24 de noviembre al 1 de diciembre

    • Sprint Test - duración: 34 minutos

    • Medición de prueba: segmentos de freeride de 15 segundos

Ataque

  • Etapa 3: del 1 al 8 de diciembre

    • Attack the Bunch - duración: 53 minutos

    • Attack the Bunch (Lite) - duración: 34 minutos

  • Etapa 4: del 8 al 15 de diciembre

    • Attacking Test - duración: 32 minutos

    • Medición de prueba: segmentos de freeride de 60 segundos

Resistencia

  • Etapa 5: del 15 al 22 de diciembre

    • Endurance Elevator - duración: 59 minutos

    • Endurance Elevator (Lite) - duración: 33 minutos

  • Etapa 6: del 22 al 29 de diciembre

    • Test de elevación - distancia: 24.6 km, elevación: 396 m

Los Zwifters también tendrán la oportunidad de recuperar cualquier etapa que se hayan perdido entre el 29 de diciembre y el 5 de enero.

Al completar el programa completo, los Zwifters recibirán su Informe Ciclista personalizado, que desvela su fortaleza principal y su limitación, además de recomendaciones de entrenamiento personalizadas para ayudarles a entrenar de forma más inteligente a lo largo de 2025.

A lo largo del camino, los Zwifters también desbloquearán tres recompensas exclusivas de Zwift Camp: Baseline, que incluyen el kit Baseline, gafas Oakley Kato y las ruedas Zwift Baseline.

Las inscripciones para Zwift Camp: Baseline abren el 12 de noviembre en https://www.zwift.com/zwift-camp.




Leer Más»



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Слуховые аппараты: как выбрать идеальные устройства для улучшения слуха?

Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге

Роспотребнадзор подтвердил риски завоза из Китая лихорадки чикунгунья

Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.


Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 


Специалисты Нацпроектстроя – в фотовыставке ко Дню Строителя

В ДТП на трассе погибли двое детей и женщина

Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая


Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»

Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam



Генерал МО Галимуллин получил условный срок за растрату и служебный подлог

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге




Легендарный футболист СССР отмазался от проблем с законом: решил все одним звонком

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой

Масштабный сбой произошел в работе Telegram


Прогноз погоды в Твери обещает дожди до выходных

«Удары по лицу здесь запрещены»: Максим Бабанин позвал на тренировки слабослышащих детей

Московский грумер случайно отрезал кусок уха собаке

Овчинский: работы нулевого цикла завершают в доме в Алексеевском районе


Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати

Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA

Теннисистка Калинская пробилась в третий круг турнира в Цинциннати


Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

МЧС: в Москве и Подмосковье 11 августа будут дожди с грозами и усилением ветра

Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка

Прогноз погоды в Твери обещает дожди до выходных


Музыкальные новости

Metallica хочет выступить на Суперкубке 2026 и рассматривает резиденцию в Las Vegas Sphere

Вадим Самойлов рассказал, что завершает работу над новым альбомом

«Вот вам секрет»: экс-возлюбленная Тимати рассказала, как приходила в форму после родов

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге



«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ

День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране

Без знаний не останутся: дети звёзд поступили в самые престижные вузы Москвы


ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

Собянин: Около 13 млн деревьев и кустарников высадили в Москве за 13 лет

РПЛ: «Зенит» забил в свои ворота и проиграл «Ахмату» Черчесова, а хет-трик Батракова помог «Локомотиву» обыграть «Спартак»


Дилеры по всей России получают Lada Iskra. Пока отгружают только седаны в цвете «Капитан» и универсалы в цвете «Табаско»

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Грузовик опрокинулся на Рязанском проспекте у дома №1 — съезд с ЮВХ заблокирован

Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай


Медиа сообщили о планах Зеленского в ответ на встречу Путина и Трампа

МИД РФ: Киев может устроить провокации перед встречей Путина и Трампа на Аляске

Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея

Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным





«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции

«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?


NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской

В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске

В Киеве сделали заявление о территориальных уступках


«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка

Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года

Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка

"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча




Сергей Собянин поздравил строителей Москвы с профессиональным праздником

Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником


За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров

Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей

Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве

Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля


Московский грумер случайно отрезал кусок уха собаке

В Перми количество заправок электромобилей выросло на 8 % за год

Прогноз погоды в Твери обещает дожди до выходных

«Удары по лицу здесь запрещены»: Максим Бабанин позвал на тренировки слабослышащих детей


Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

без заголовка

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...


Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского

На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья

Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь

Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»


Похороны режиссера Юрия Бутусова пройдут в Санкт-Петербурге

В Перми количество заправок электромобилей выросло на 8 % за год

МЧС: в Москве и Подмосковье 11 августа будут дожди с грозами и усилением ветра

Прогноз погоды в Твери обещает дожди до выходных












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Карен Хачанов

Хачанов проиграл Шелтону в Торонто






Овчинский: застройщики оценили взаимодействие с экспертами ЕКЦ на 4,9 балла

Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов

Замена хрусталика: советы офтальмолога о рисках и лазерной корректировке

Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка