Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Ноябрь
2024

Alimentación saludable: especialistas revelan cuál es la mejor forma de lavar y preparar el arroz

0

Pese que muchas personas consideran que para evitar riesgos solo deberá fijarse en la cocción de los alimentos, lo cierto es que hay que tener en cuenta el manejo previo. Por eso, hoy te contamos la clave para lavar y preparar el arroz de forma segura y prevenir así enfermedades, al tiempo que potenciar todos sus nutrientes.

La semilla de la planta Oryza sativ es un alimento lleno de vitaminas, minerales, fibra, proteínas y muchas propiedades antioxidantes beneficiosas para el cuerpo. Sin embargo, un descuido podría ser fatal a la hora de ingerirlo. 

Alimentación saludable: especialistas revelan cuál es la mejor forma de lavar y preparar el arroz

El portal especializado Sanook relevó, en un informe con 7 expertos fabricantes de ollas, el carácter desgastante al que se expone el arroz al momento de activar su cocción. 

Para la marca Tiger, las cacerolas no deberían maltratarse al enjuagarlo, siempre y cuando estos sean de buena calidad. "Solo así se mantendría el antiadherente de cada una", señalaron. 

Por su parte, la prestigiosa firma Balmuda explicó que lavar el arroz en olla "no tiene lado malo alguno", aunque apuntaron: "Lo recomendable es que los granos sean enjuagados en un recipiente aparte y de diferente material para una mejor conservación".

El arroz puede lavarse en una olla, pero se recomienda utilizar otro recipiente. 

De esta forma, al hacer un promedio, purificar el arroz no es malo, pero si las ollas no son de calidad pueden llegar a deteriorarse. En ese caso, se alcanzará una cocción indebida al soltarse residuos de material que se mezclen con otras preparaciones.

¿Cuáles son los consejos para preparar bien el arroz?

El estudio concluyó que lo más aconsejable es enjuagar los granos en un recipiente especial o aparte. 

Además, siempre que se busque cocinarlo y quede un sobrante, lo esencial será guardarlo en la heladera con los cuidados correspondientes. 

Murió el aire acondicionado: el truco para dormir sin sufrir el calor ni gastar energía

Es oficial: declararon el martes 19 de noviembre feriado y habrá un nuevo fin de semana largo de 4 días

Los especialistas aconsejaron también consumir la porción completa en el momento del día que se prepare.

Valor nutricional en 100 gramos de arroz

Composición

Cantidad (gr)

Calorías

364 kcal.

Carbohidratos

81.6

Proteínas

6.67

Fibra

1.4

Grasas

0.9

Minerales

Cantidad (mg)

Sodio

3.9

Calcio

14

Hierro

0.8

Magnesio

0

Fósforo

150

Potasio

109

Vitaminas

Cantidad (mg)

Vitamina A

0

Vitamina B1

0.05

Vitamina B2

0.04

Vitamina B3

4.87

Vitamina B12

0

Vitamina C

0




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

Marins Park Hotel Нижний Новгород – партнёр фестиваля «ПАРИ ФЕСТ 2025»

В Москве прошла премия в области бизнеса, культуры и социальной сферы The Moscow Life & Business Awards – 2025

Marins Park Hotel Нижний Новгород – партнёр фестиваля «ПАРИ ФЕСТ 2025»


Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future

Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle


Аэропорт Внуково (станция метро)

Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3


Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam

DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»



ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)




Третий глаз медицины: как ИИ меняет диагностику, ускоряет помощь и расширяет возможности врачей

Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая

Куда катятся: логистической отрасли не хватает порядка миллиона сотрудников

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья


Ученые заявили о возможных полярных сияниях над Россией вторую ночь подряд

Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению

"Ахмат" в первом матче Черчесова обыграл "Зенит" со счетом 1:0

Свадьба Павла Деревянко: роскошное торжество за 15 миллионов рублей


Кудерметова победила Ламенс и прошла во второй круг турнира WTA 1000 в США

Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA

Самсонова проиграла Таунсенд на турнире в Цинциннати

Винус Уильямс выбыла из борьбы в начале турнира в Цинциннати


Концерт рэпера Эйкона прошел в Москве

"Ахмат" в первом матче Черчесова обыграл "Зенит" со счетом 1:0

Свадьба Павла Деревянко и Зои Фуць обошлась в 15 млн рублей. Новые фото и видео с торжества

«Сентябрь будет абсолютно экстремальным». Синоптики сказали, к чему готовиться


Музыкальные новости

Александр Розенбаум опроверг слухи о проблемах со здоровьем

«Вот вам секрет»: экс-возлюбленная Тимати рассказала, как приходила в форму после родов

Певец Иракли станет хедлайнером Гастрофестиваля на Лебяжьем озере

Лепс и Shaman выступили у Крымского моста



ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)


При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)

Трамп ударными темпами укрепляет БРИКС

Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном

Росгвардейцы задержали мужчину, открывшего стрельбу в Подмосковье


Мотоциклист с пассажиром погибли при столкновении с электровелосипедом в Москве

На МКАД на видео попало, как "Газель" на скорости врезалась в столб

В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)

Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав


Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа

Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа

Самые большие семьи России посетили Музей Победы





Министерство здравоохранения сообщает о здоровье раненых в результате взрыва в Стерлитамаке

В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек

Два майора: 9 августа 2025 года, в День физкультурника спортивные шествия движения «Здоровое Отечество» охватили все федеральные округа — от Москвы до Владивостока

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?


Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского

В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске

NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя

Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского


ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

В Подмосковье прошли соревнования по гольфу с участием 72 спортсменов

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!


Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании

Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу

Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий



Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города

Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой

Собянин рассказал о третьем с утра сбитом беспилотнике, летевшем к Москве

Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА


Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара

Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта

"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели

Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике


Российских победителей олимпиады по ИИ в КНР встретили в Шереметьево

Ученые заявили о возможных полярных сияниях над Россией вторую ночь подряд

Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению

Зеленский утвердил указ о санкциях против российских энергокомпаний


Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40


В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского

Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети


50% россиянок полагают, что мужчина обязан платить за первую встречу

Ученые заявили о возможных полярных сияниях над Россией вторую ночь подряд

В Великобритании запланирована встреча советников по национальной безопасности

Российские школьники выиграли международную олимпиаду по ИИ в Китае












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Теннисист номер один мира прошёл отбор на итоговое соревнование ATP






Концерт рэпера Эйкона прошел в Москве

Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению

«Сентябрь будет абсолютно экстремальным». Синоптики сказали, к чему готовиться

"Ахмат" в первом матче Черчесова обыграл "Зенит" со счетом 1:0