Estas son las técnicas que resuelven el 99,9% de los problemas laborales, según una experta en felicidad
Sentirse estancado en el trabajo es una experiencia común que afecta a muchas personas. Según la experta en felicidad Jessica Weiss, este sentimiento puede tener múltiples causas: desde la falta de oportunidades de crecimiento y aprendizaje, hasta problemas con las relaciones laborales. A pesar de estas dificultades, Weiss asegura que es posible recuperar la alegría en el trabajo si se adoptan estrategias específicas que pueden transformar nuestra experiencia laboral.
Una de las formas más efectivas para superar la sensación de estancamiento es encontrar un momento para avanzar en proyectos que resulten significativos. Weiss recomienda dedicar tiempo a tareas que no solo disfrutemos, sino que también requieran concentración y nos den una sensación de logro. "Para mí, escribir es algo que amo y me aporta satisfacción", explica Weiss.
Para otros, puede tratarse de crear una hoja de cálculo o desarrollar una idea creativa en su campo. Aunque no se puede controlar cada aspecto del día laboral, reservar un espacio para realizar un trabajo que realmente importe puede generar una satisfacción personal que impulse la motivación general.
Otro factor esencial para aumentar la felicidad en el trabajo es construir relaciones sólidas. "Hacer amigos en el trabajo debe ser una prioridad", sostiene Weiss. Incluso en situaciones en las que las tareas sean poco agradables, trabajar junto a personas con las que se disfruta de compartir tiempo puede cambiar por completo la experiencia laboral. La experta sugiere comenzar con pequeños gestos, como iniciar conversaciones durante la hora del almuerzo o felicitar a un compañero por una tarea bien realizada.
Aunque puede parecer difícil mejorar la felicidad en un entorno laboral donde predominan los problemas, Weiss destaca que pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. Al dedicar tiempo a un proyecto y esforzarse por conectar con los compañeros, se puede transformar la perspectiva personal y la experiencia colectiva en el trabajo.
Una solución universal
Para Weiss, estas estrategias representan "la solución al 99.9% de los problemas laborales", siendo aplicables a cualquier entorno independientemente de la naturaleza del trabajo o del sector, lo que las convierte en herramientas universales para superar el estancamiento.