Llevo meses haciendo ejercicio y no veo resultados, ¿qué está pasando?
Este año que afronta su recta final pretendía ser el del cambio. Te decidiste a hacer ejercicio con ganas y cierta regularidad, pero han pasado los meses y el sacrificio parece que no ha valido la pena. Es la historia de muchas personas y la principal culpable del abandono de este buen hábito. Lo primero que hay que decir es que aunque no lo notes en el espejo, o en la talla de tu ropa, eso no quiere decir que no hayas mejorado en muchos indicadores de salud. Los cambios estéticos tardan más en llegar. Una de las estrategias comerciales de cualquier gimnasio, aplicación para entrenar o programa de nutrición es la de dulcificar el esfuerzo y magnificar los resultados....
Ver Más
Читайте также:
Вчера 21:30
Вчера 21:27
Вчера 21:57
Вчера 21:18
Moscow.media Частные объявления сегодня
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Стратегическая сессия "Россия и соседние страны" пройдет 14 августа в Московском государственном психолого-педагогическом университете
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Неочевидные услуги в поезде
Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent
£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Not even a 0% mortgage rate would make buying a house affordable in these 6 U.S. cities
Hybrid подводит итоги первого полугодия 2025 года: переоценка планов, рост в performance-сегменте и ускоренные инвестиции в технологии
Город Бакуракерт на полуострове Ланжерон
Москвичи высоко оценили мосты НПС
В наличии у дилеров появился новый кроссовер Москвич
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
The next survival game from the developers of Green Hell plops you on an alien planet with atmospheric firestorms and a horde of giant spiders
Врач-косметолог Мадина Осман: можно ли полностью избавиться от родимого пятна
Как проверить качество получаемой медицинской помощи по ОМС...
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря
Суд в Москве вновь взыскал долг по взносам на капремонт с Тимати
Кошка-уголовница из Таиланда обзавелась потомством
В Москве пройдут показы фильмов «Хетердэ» и «Соединяющий миры»
Сахар на вес золота: как изобретение инсулина изменило медицину
В Дмитрове расширят производство кормов для рыбоводства и водных культур
Жителей Подмосковья приглашают за ответами на кладбища
Комитет Госдумы по просвещению предложил ввести мораторий на увольнение учителей за фото в купальнике
Электрички до Твери опаздывают на полчаса
Хачанов достиг полуфинала турнира "Мастерс" в Торонто
Карен Хачанов пробился в четвертьфинал турнира ATP в Торонто
Хачанов обыграл Рууда и вышел в 1/4 финала турнира в Торонто
Актер Иван Янковский выложил фото с казахстанским теннисистом Бубликом
Трагедия в Твери: 14 среднеазиатских черепах выброшены на свалку
«Опухолевый клан»: почему Кейт Миддлтон резко похудела до 41 килограмма
В Казани подвели итоги чемпионата по профмастерству среди участников СВО «Абилимпикс»
️В Москве Вячеслав Федорищев принял участие в работе штаба правительственной комиссии по региональному развитию в РФ
Музыкальные новости
Русские туристы недовольны концертом Дженнифер Лопес на 30 тысяч зрителей
Митяев на пляже, Бутман на разогреве у «Иванушек»: в Альметьевске завершился «Каракуз»
Оззи Осборн скончался от инфаркта: похоронен в саду своего особняка
Александра Розенбаума экстренно госпитализировали в Москве
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
«Турбозавры» на фестивале «Динозавры на каникулах» в ЦДМ на Лубянке
В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря
Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения
Карпин о «Динамо»: «У нас нехватка кадров, так скажем. Говорить про “довольны”, “недовольны” — мне надо командой заниматься. А трансферная кампания — прерогатива клуба. Кто&nbs
СК завел дело после ранения ножом спасателя на пляже в Подмосковье
Истребители ВВС Турции провели тренировочный полет над Черным морем после встречи Фидана с Лавровым
Выставка-форум «Электроника России» 2025
Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения
Автобус попал в ДТП на трассе М-4 под Тулой: что рассказали пассажиры
Москвичи пострадали в Красногвардейском округе после съезда машины в кювет
Два автобуса столкнулись на северо-востоке Москвы, движение перекрыто
Путин поручил Шувалову реализовать планы по технологическому развитию России
Китаец через 25 лет поделился рассказом о знаменитом снимке с Путиным
Малайзийский король посетил Россию с официальным визитом
Сфотографировавшийся с Путиным мальчик из Китая обратился к нему спустя 25 лет
Как проверить качество получаемой медицинской помощи по ОМС...
Фестиваль «Формула здоровья²» состоится 8 августа в Москве
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: какие процедуры стоит сделать в 30+
Врач-косметолог Мадина Осман: можно ли полностью избавиться от родимого пятна
Зеленский добивается визита Эрдогана в Киев
«Хоть в платье, хоть в парике»: слухи о побеге Зеленского распространяются в Киеве
Электричка зацепила комментатора Гришина и протащила несколько метров
Худайбердиева указала, что день смерти Гришина стал самым мрачным за последние годы
Кубок Посла Китая по Вэйци прошёл в Москве
Два футбольных клуба подали обращения в ЭСК РФС после завершения третьего тура РПЛ
Лукашенко предупреждает: не стоит соревноваться с крупными государствами
Собянин открыл первый флагманский МФЦ для регистрации самоходной техники
Сергей Собянин: реставрация Большого Каменного моста завершена за 14 месяцев
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы рассказал о новой жизни Большого Каменного моста
Зачем нужна программная нормализация воды после очистки — объясняет Алексей Горшков
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Озеленяем Гольяново
Объем российского добычи водных биоресурсов превысил три миллиона тонн
В Подмосковье объявили «оранжевый» уровень опасности из-за угрозы наводнения
Трагедия в Твери: 14 среднеазиатских черепах выброшены на свалку
Электрички до Твери опаздывают на полчаса
В Дмитрове расширят производство кормов для рыбоводства и водных культур
Жителей Подмосковья приглашают за ответами на кладбища
В Архангельской области ищут работу москвичи и петербуржцы
Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске
Алтайский край оказался одним из антилидеров по качеству автодорог
Вильфанд предупредил об аномальной жаре в девяти регионах
Провокация Британии против РФ и рекорд цен на бензин – главное за день
Поезда в Крым меняют маршруты и график
В Симферополе вспомнили крымскую писательницу, пережившую оккупацию ребенком: 100 лет Елене Криштоф
Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года
В Дмитрове расширят производство кормов для рыбоводства и водных культур
Трагедия в Твери: 14 среднеазиатских черепах выброшены на свалку
Собянин открыл первый флагманский МФЦ для регистрации самоходной техники
Электрички до Твери опаздывают на полчаса
