El tiempo ideal que debes aguantar la plancha para tonificar tu cuerpo
La
plancha es uno de esos ejercicios que parecen simples a primera vista, pero que esconden un
desafío que pocos logran dominar de inmediato. Mantener el
cuerpo en una línea recta mientras el
abdomen soporta gran parte del esfuerzo no solo pone a prueba tu
resistencia física , sino también tu fuerza de
voluntad .
Seguir leyendo...
Читайте также:
Вчера 21:37
Вчера 21:30
Вчера 21:30
Вчера 21:33
Moscow.media Частные объявления сегодня
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Стратегическая сессия "Россия и соседние страны" пройдет 14 августа в Московском государственном психолого-педагогическом университете
Летние кинотеатры в Москве
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Ricky Hatton Names The Best British Fighter Of All Time And It’s Not Lennox Lewis
£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton
Not even a 0% mortgage rate would make buying a house affordable in these 6 U.S. cities
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Куряне стали лауреатами Всероссийского конкурса «Большая перемена»
Москвичи высоко оценили мосты НПС
Отечественная платформа SpaceVM вошла в ТОП-3 лучших решений для виртуализации в России
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
The next survival game from the developers of Green Hell plops you on an alien planet with atmospheric firestorms and a horde of giant spiders
Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения
В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря
Комитет Госдумы предложил создать рейтинг предприятий по их молодежной политике
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
В рамках AmberForum состоялся единственный в мире аукцион редкого янтаря
В Казани подвели итоги чемпионата по профмастерству среди участников СВО «Абилимпикс»
Андрей Кортунов: "Окончательное разрушение ДРСМД будет создавать новые риски"
Москва превратится в Таиланд. Климатолог Клименко сделал прогноз на 10 лет
В Казани 13 светофоров оборудовали системой АСУДД
Потерял семью и миллионы долларов: история британца, искавшего «криптосокровища» на свалке
Автобус попал в ДТП на трассе М-4 под Тулой: что рассказали пассажиры
«Склад Дерева» начал выпуск мебельных щитов, которые подойдут идеально
Свентек высказалась о поражении от Таусон на турнире в Монреале
В Книгу почета Казани внесут Веронику Кудерметову
Турнир ATP в Афинах: Джокович меняет планы из-за протестов в Сербии
Киз обыграла Мухову и пробилась в четвертьфинал «Мастерса» в Монреале
Москва 2030: Интерактивные макеты школ и колледжей будущего в Гостином Дворе
В августе «Поезда здоровья» посетят 12 округов Нижегородской области и 8 районов Нижнего Новгорода
Депутаты Госдумы предлагают повысить максимальную сумму налогового вычета
Гордо носят звание элиты армии
Музыкальные новости
Несчастный случай в Ленинградской области не повлиял на расписание пассажирских поездов
Певица Джейн Морган из США скончалась
Мариинка: подсчитали и... не прослезились
Оззи Осборн скончался от инфаркта: похоронен в саду своего особняка
Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения
Комитет Госдумы предложил создать рейтинг предприятий по их молодежной политике
«Турбозавры» на фестивале «Динозавры на каникулах» в ЦДМ на Лубянке
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
Москва превратится в Таиланд. Климатолог Клименко сделал прогноз на 10 лет
Спорткар на воде: сборная Тульская области по гребле выступила на мини-Олимпиаде
Выставка-форум «Электроника России» 2025
Цукерберг предлагает эксперту $1,5 млрд: отказ от уникального предложения
Дептранс Москвы рекомендовал использовать метро из-за ограничения движения
Два автобуса столкнулись на северо-востоке Москвы, движение перекрыто
Москвичи пострадали в Красногвардейском округе после съезда машины в кювет
Автобус попал в ДТП на трассе М-4 под Тулой: что рассказали пассажиры
Китаец через 25 лет поделился рассказом о знаменитом снимке с Путиным
Малайзийский король посетил Россию с официальным визитом
Великое переселение офисов: Путин прогоняет чиновников из Москвы в регионы
Путин поручил Шувалову реализовать планы по технологическому развитию России
Фестиваль «Формула здоровья²» состоится 8 августа в Москве
«Опухолевый клан»: почему Кейт Миддлтон резко похудела до 41 килограмма
Как проверить качество получаемой медицинской помощи по ОМС...
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: какие процедуры стоит сделать в 30+
Зеленский добивается визита Эрдогана в Киев
«Хоть в платье, хоть в парике»: слухи о побеге Зеленского распространяются в Киеве
Электричка зацепила комментатора Гришина и протащила несколько метров
Кубок Посла Китая по Вэйци прошёл в Москве
Игрок «Зенита» ведет переговоры с турецким клубом, сообщили СМИ
Худайбердиева указала, что день смерти Гришина стал самым мрачным за последние годы
Лукашенко предупреждает: не стоит соревноваться с крупными государствами
Собянин открыл первый флагманский МФЦ для регистрации самоходной техники
Сергей Собянин: реставрация Большого Каменного моста завершена за 14 месяцев
Сергей Собянин: К 1 сентября в Москве откроется 51 реконструированная школа
Сергей Собянин. Главное за день
Зачем нужна программная нормализация воды после очистки — объясняет Алексей Горшков
Около 850 тысяч тонн вторсырья собрано в Москве за полгода
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Озеленяем Гольяново
В Подмосковье объявили «оранжевый» уровень опасности из-за угрозы наводнения
Триллер 1960 года «На ярком солнце» с Аленом Делоном вновь покажут в кино
США рассматривают введение дополнительных санкций против России, сообщает Financial Times
Суд обязал Тимати выплатить задолженность за взносы на капремонт
Депутаты Госдумы предлагают повысить максимальную сумму налогового вычета
Алтайский край оказался одним из антилидеров по качеству автодорог
В Архангельской области ищут работу москвичи и петербуржцы
Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске
Амурская область оказалась в числе аутсайдеров по качеству дорог
До 100 метеоров в час: когда наблюдать пик звездопада Персеиды над Крымом
Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года
Поезда в Крым меняют маршруты и график
В Симферополе вспомнили крымскую писательницу, пережившую оккупацию ребенком: 100 лет Елене Криштоф
Спортивный комментатор Александр Гришин трагически погиб на путях во время сильного дождя
«Турбозавры» на фестивале «Динозавры на каникулах» в ЦДМ на Лубянке
«Склад Дерева» начал выпуск мебельных щитов, которые подойдут идеально
Кошка-уголовница из Таиланда обзавелась потомством
