Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Декабрь
2024

¿Para qué sirve tomar agua de papaya con guayaba?

0

Con tus taquitos de pastor, acompañando una milanesa de bistec con ensalada de verduras o como parte de un desayuno balanceado, el agua de guayaba con papaya es una buena alternativa para tomar, ya que se trata de un jugo refrescante que se asocia con múltiples beneficios.

Esto se debe a que el agua de frutas naturales es rica en vitaminas y minerales que pueden impactar de manera positiva en la salud, por lo que entre los presuntos beneficios del agua de papaya con guayaba se encuentra promover la digestión y hasta la salud del corazón, pero, ¿es cierto?

¿Cuáles son los beneficios del agua de papaya con guayaba?

Al igual que ocurre con el agua de piña con betabel o la de jamaica con canela; el jugo de guayaba con papaya cuenta con componentes que impactan de manera beneficiosa en el cuerpo, según han encontrado algunas investigaciones.

Pues las guayabas son ricas en vitamina A, E, D12 y C, así como en minerales entre los cuales se encuentra el hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio, manganeso y fósforo, de acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural.

La papaya también cuenta con una buena cantidad de nutrientes como vitaminas A, C y complejo B, además del potasio, el magnesio y el ácido fólico, minerales importantes para un buen funcionamiento del organismo, de acuerdo con la revista El Poder del Consumidor.

¿Qué efectos tiene el agua de guayaba con papaya en el corazón?

El agua de papaya con guayaba tiene un efecto positivo en el corazón, ya que algunas investigaciones han encontrado que ambas frutas tienen la capacidad de reducir los factores de riesgo de las enfermedades cardiacas.

Healthline, explica que un estudio en el que se les dio a los participantes un suplemento de papaya fermentada durante 14 semanas tuvieron una menor inflamación y mejor proporción del colesterol bueno y el malo.

El portal especializado en salud indica que entre los motivos por los que el agua de papaya tiene beneficios en el corazón es debido a su alta cantidad de componentes antioxidantes, además del licopeno y vitamina C, los cuales se han relacionado con un menor riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca.

También hay estudios disponibles sobre los beneficios de la guayaba en la salud del corazón. Uno de ellos está disponible en la revista científica Elsevier y éste encontró que comer guayaba madura antes de las comidas provocó una disminución de la presión arterial, así como mejores niveles de colesterol.

Ten en cuenta que beber el jugo de papaya con guayaba ocasionalmente puede ayudar, sin embargo, hay medidas que tendrán un mayor impacto como llevar una dieta balanceada, mantener un peso saludable, controlar el colesterol y la presión arterial, así como realizar ejercicio, de acuerdo con la Office of Disease Prevention and Health Promotion.

¿Cuál es el impacto del agua de guayaba con papaya en la digestión?

Uno de los remedios caseros para aliviar el estreñimiento más comunes es comer papaya y un estudio encontró que posiblemente esta fruta sí tiene un efecto positivo en la digestión y sobre este padecimiento.

Se trata de una investigación publicada en la National Library of Medicine en la cual las personas que tomaron una fórmula a base de papaya durante 40 días tuvieron una mejora significativa en el estreñimiento y la hinchazón.

Healthline explica que las guayabas, al igual que las papayas, son una fruta rica en fibra, componente que es muy importante para preservar una buena digestión, debido a que ayuda a tener movimientos intestinales saludables, lo que previene el estreñimiento.

¿Para qué es buena el agua de papaya con guayaba? Puede reducir el riesgo de padecer cáncer

El efecto de la guayaba sobre el cáncer se ha analizado por algunas investigaciones, tal como las que presentó el portal Medical News Today quien indica que un estudio hecho en probeta encontró que el extracto de las hojas de la fruta pueden inhibir el crecimiento de las células cancerosas.

Esta información ha sido respaldada por otro estudio disponible en la National Library of Medicine, el cual encontró que el aceite de hoja de guayaba era cuatro veces más eficaz para detener el crecimiento de células cancerosas que algunos medicamentos.

Healthline agrega que la papaya también puede ser de ayuda, debido a las propiedades antioxidantes con las que cuenta la fruta tropical, pues estos tiene la capacidad de combatir a los radicales libres, los cuales han sido relacionados con un aumento en los factores de riesgo del cáncer.

Además, un estudio de la National Library of Medicine en el que se analizaron 14 frutas y verduras con propiedades antioxidantes encontró que solo la papaya demostró actividad anticancerígena en las células del cáncer de mama.

A pesar de que se han encontrado beneficios de la papaya y la guayaba contra el cáncer, se necesitan más investigaciones para determinar si el consumo de ambas frutas realmente puede ayudar a combatir esta enfermedad.

El agua de guayaba con papaya puede ayudar a lucir una piel más bonita

El agua de papaya con guayaba no solo promueve la salud para órganos como el corazón o el estómago, ya que beberla posiblemente ayuda a lucir una piel mucho más saludable, radiante e hidratada.

Healthline explica que la vitamina C y el licopeno de la papaya tienen beneficios en la piel, debido a que pueden ayudar a reducir estos signos del envejecimiento, debido a que combaten a los radicales libres, los cuales son responsables de signos de la edad como la flacidez.

Este portal especializado en salud agrega en otro artículo que las guayabas son beneficiosas para la piel debido a que los antioxidantes presentes en esta fruta pueden protegerla de los daños, lo que puede ralentizar su proceso de envejecimiento y ayudar a prevenir las arrugas.

A pesar de ello, es necesaria más investigación sobre los efectos de la guayaba con papaya en la piel para determinar si realmente comerlas tiene beneficios.

¿El agua de papaya con guayaba ayuda a bajar de peso?

Si has buscado remedios caseros para bajar de peso, quizás hayas encontrado el agua de papaya con guayaba, debido a que se cree que esta tiene un impacto positivo para lograr este fin, pero, ¿hay investigaciones que respalden esta afirmación?

Healthline explica que la guayaba y la papaya son frutas ricas en fibra, por lo que consumir ambas frutas son snacks nutritivos y bajos en calorías, lo que ayuda a las personas que buscan perder peso a tener una ingesta calórica menor.

Una investigación publicada en la revista Elsevier encontró que las personas que consumen una dieta rica en fibra tienen más probabilidades de lograr la pérdida de peso que las que comen menos de este componente.

Mayo Clinic agrega que los alimentos con alto contenido de fibra tienden a llenar más por lo que es probable que comas menos y te mantengas satisfecho por más tiempo.

Ten en cuenta que el agua de papaya con guayaba no te hará perder peso por sí sola, para ello debes llevar una buena alimentación y hacer actividad física, las cuales son actividades que te ayudarán a llegar a tus metas.

¿Cómo hacer agua de papaya y guayaba?

La receta del agua de papaya con guayaba es muy sencilla de realizar, para ello necesitarás:

  • 1 taza de papaya picada sin piel y semillas
  • Dos guayabas en cuadros
  • 4 tazas de agua

Para hacer el agua de guayaba con papaya deberás colocar las frutas en una licuadora junto a dos tazas de agua. Una vez que las hayas molido muy bien, cuela el jugo y agrega el agua restante. Si lo deseas sirve con un poco de hielos y miel de abeja para endulzar.

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar agua de papaya con guayaba?

Si estás pensando en beber agua de guayaba con papaya debes tener en mente algunas consideraciones, ya que ambos ingredientes tienen efectos secundarios y contraindicaciones.

Medical News Today explica que se debe evitar consumir papaya verde, debido a que esta contiene una enzima llamada papaína, la cual al comerla en grandes cantidades puede provocar daños en el esófago; además explica que las personas alérgicas al látex posiblemente lo son a esta fruta.

El portal WebMD agrega que la guayaba es segura para la mayoría de las personas; sin embargo, recomienda no consumirla si se tendrá una cirugía, ya que la fruta puede afectar los niveles de azúcar en la sangre.

Por esta misma razón, las personas que consumen medicamentos para controlar la glucosa en sangre, deben ser cuidadosas al comer la guayaba o consultar a un médico antes de ingerir la fruta, explica este portal especializado en salud.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети

Юбилейный фестиваль «Лица улиц» пройдёт в Екатеринбурге

Попади на концерт FEDUK с Like FM

В Москве прошла премия в области бизнеса, культуры и социальной сферы The Moscow Life & Business Awards – 2025


Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star

Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle

OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race? 

The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future


Где в России водители используют европротокол чаще всего

Специалисты Нацпроектстроя – в фотовыставке ко Дню Строителя

Гранатометчика ВСУ приговорили к 16 годам за преступления в Курской области

Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»


Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом

Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam

Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole

Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»



Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!




Генерал-майор Галимуллин получил условный срок и штраф по делу о растрате и подлоге

ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья

Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой


Свадьба Павла Деревянко: роскошное торжество за 15 миллионов рублей

Ученые заявили о возможных полярных сияниях над Россией вторую ночь подряд

Зеленский утвердил указ о санкциях против российских энергокомпаний

Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению


Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати

Потапова проиграла Свёнтек во втором круге турнира WTA в Цинциннати

Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA

Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто


«Сентябрь будет абсолютно экстремальным». Синоптики сказали, к чему готовиться

Концерт рэпера Эйкона прошел в Москве

Свадьба Павла Деревянко: роскошное торжество за 15 миллионов рублей

Путин и Трамп выбрали местом встречи Аляску, чтобы не вовлекать в диалог посредников


Музыкальные новости

Sun: острый инфаркт миокарда стал причиной смерти Оззи Осборна

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг. Питчинг релиза Яндекс Музыка

В Тамбовской области пройдёт шестой фестиваль "Прима Домра"

Mash: врачи призвали Александра Розенбаума бросить курить



ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.

При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)


В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем

Росгвардейцы задержали мужчину, открывшего стрельбу в Подмосковье

Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей

Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.


Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав

В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)

Трагическая авария на Ходынском бульваре: погибли двое, один госпитализирован

На МКАД на видео попало, как "Газель" на скорости врезалась в столб


Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ

Ситуация катастрофическая. Вот зачем Трамп запросил встречу с Путиным: Хазин

Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа

Самые большие семьи России посетили Музей Победы





В Курске на Полугоре отметили День физкультурника

В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек

Министерство здравоохранения сообщает о здоровье раненых в результате взрыва в Стерлитамаке

Два майора: 9 августа 2025 года, в День физкультурника спортивные шествия движения «Здоровое Отечество» охватили все федеральные округа — от Москвы до Владивостока


Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского

Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского

В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской

В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске


Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике

ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей

Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»

ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!


Глядя из Минска // Александр Лукашенко рассказал журналу Time о своем посредническом призвании

Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу

Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем

Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий



Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА

Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой

Собянин рассказал о третьем с утра сбитом беспилотнике, летевшем к Москве

Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города


"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели

Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров

Площадь возгорания в Ялтинском заповеднике составила два гектара

Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике


Концерт рэпера Эйкона прошел в Москве

Свадьба Павла Деревянко и Зои Фуць обошлась в 15 млн рублей. Новые фото и видео с торжества

Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению

«Сентябрь будет абсолютно экстремальным». Синоптики сказали, к чему готовиться


В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ

Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11

Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...

Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК


Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского

В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона

Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?

Два пожара в Севастополе – горит 6,5 гектаров сухой растительности


В Великобритании запланирована встреча советников по национальной безопасности

Россия и Китай могут ввести безвиз для туристических групп из 2 человек

Цены на школьный набор в Москве выросли на 8%: детали и советы экономии

Евгения Медведева обсуждает интимные отношения и текущего партнёра












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Павлюченкова

Павлюченкова не сумела пробиться в третий раунд турнира в Цинциннати






"Ахмат" в первом матче Черчесова обыграл "Зенит" со счетом 1:0

Свадьба Павла Деревянко и Зои Фуць обошлась в 15 млн рублей. Новые фото и видео с торжества

Путин и Трамп выбрали местом встречи Аляску, чтобы не вовлекать в диалог посредников

Военный суд в Москве приговорил генерал-майора Галимуллина к 2,5 года условно