Fuerza, cardio o ambas… ¿Qué es mejor para perder los kilos ganados estas Navidades?
Después de las comilonas navideñas, recuperar el control del cuerpo puede parecernos un reto imposible. La eterna pregunta para volver a la rutina es: ¿mejor hacer fuerza o cardio para perder esos kilos de más? La respuesta no es tan directa, pero lo importante es entender qué aporta cada disciplina. Especialistas nos cuentan si debemos optar por una u otra, e incluso si es mejor mezclar ambas y cómo hacerlo.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Первые признаки беременности: как распознать чудо на ранних сроках
«Не думала, что младенцы могут столько не спать. Первые два дня я спала примерно полтора часа».
Клинический психолог Юлия Тарибо: психологические последствия удаленной работы и способы их преодоления
Пансионат для людей с деменцией: как выбрать подходящий пансион?
Palestinian envoy urges action at UN: “History will judge us all”
AI talent comes at a 30% salary premium: ‘If you try to play catch up later, this is going to cost you even more’
Exclusive: Fintech giant Stripe building ‘Tempo’ blockchain with crypto VC Paradigm
3 Terrifying Horror Series To Watch Ahead Of HBO’s ‘It: Welcome to Derry’
Сотрудники полиции пресекли деятельность наркопритона
SIMETRA разработала транспортную модель участка дороги для поселка Шушары в Санкт-Петербурге
Казань. Памятник павшим при взятии Казани в 1552 году.
ВЦ «Раздолье» проведет бесплатный вебинар «Динамическая структура заказа в 1С:ERP»
Samsung has announced the world's first 500 Hz OLED monitor, but it's the new 5K2K panel that's got my wallet twitching
Список лучших PvE-питомцев для фарма в Etheria: Restart
War Thunder Mobile празднует 2-ю годовщину с новым режимом и подарками
Открыты сервера MMORPG ROM: Golden Age
Овочі можусть стати розкішшю для українців
Овочі можуть стати розкішшю для українців
«Оскорбил человека в сети — ответил по закону» Валерия Ткачёва поддержала законопроект Государственной Думы о «Травле».
Нейтриновольтаика - энергетическое бестопливное будущее планеты
Москва ждет Кирилла Кирюхина в сентябре
За продуктами — с кешбэком. «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт для покупок в супермаркетах за июль 2025 года
Ветеран создавал его 15 лет: В деревне под Кинешмой появился парк памяти блокады Ленинграда
Впервые в Луганске: детский благотворительный фестиваль «Добрая волна» подарит надежду и вдохновение
Разыгрывается шахматная партия: западные эксперты назвали сильные стороны Путина в переговорах
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса
В Москве на видео сняли, как водители собирали разбросанные на дороге деньги
«Наибольший интерес у потенциальных клиентов вызывает вид на воду» // Светлана Бардина — о видовых квартирах
Песков: Москва надеется, что встреча Путина и Трампа завершится результативно
Дача наказаний: экс-директора парка «Патриот» приговорили к пяти годам колонии
Рублёв удивился отсутствию выходного перед матчем с Комесаньей на турнире в Цинциннати
Калинская проиграла Свёнтек в 1/4 финала турнира WTA в Цинциннати
В Цинциннати остановили матчи ATP и WTA из-за пожара генератора
«Первые три раунда — разогрев». Лайович — о шансах Новака Джоковича на победу на US Open
Еще пятеро борцов Дагестана поборются за «золото» молодежного чемпионата России
Москвичи на улицах ответили на вопросы об Аляске
Эндокринолог рассказала о скрытом вреде семечек
Песков: Москва надеется, что встреча Путина и Трампа завершится результативно
Музыкальные новости
Концерт, посвященный памяти Виктора Цоя, проведут в Балашихе
Столичный суд взыскал с Басты долг по коммунальным платежам
Басте предъявили требование о погашении задолженности по коммунальным услугам
Анастасия Волочкова высказалась о свадьбе дочери, на которую её не пригласили
Нейтриновольтаика - энергетическое бестопливное будущее планеты
За продуктами — с кешбэком. «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт для покупок в супермаркетах за июль 2025 года
Константин Бучнев — спортивная гордость Майминского района Республики Алтай
Участникам всероссийского тревел-шоу показали студенческое общежитие и будущий студенческий кампус в Орле
Осень 2025 года в городах-миллионниках России будет теплее, чем обычно, сообщили метеорологи "Яндекс погоды"
Евгения Медведева: как обручальное кольцо "Тиффани" тронуло её маму до слёз
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.
Самокаты выкатываются из аварий // В Москве стали реже происходить инциденты с участием кикшеринга
В России представили автомобиль специально для такси
ДТП и смерть собаки. Невестка певицы Валерии рассказала о самом худшем дне
Москвичи чаще покупают авто из Петербурга: куда уезжают машины с пробегом
Путин о Трампе и перспективах отношений между Россией и США
Путин и Трамп планируют произвести сенсацию: основные тайны предстоящей встречи на Аляске
Яковенко объяснил важность саммита на Аляске
Степашин высказался относительно переговоров Путина и Трампа на Аляске
Странные вкусовые предпочтения: что они могут рассказать о здоровье и возрасте
Рацион принцессы: нутрициолог Писарева рассказала о пользе диеты Дианы
Сергей Собянин: Здание больницы станет волонтерским корпусом
Психосоматическая седина: можно ли вернуть волосам пигмент, утраченный из-за стресса
«СЭ»: Ди Лучано в Москве и завершает переход в ЦСКА
Барнаульского гида осудили по делу о гибели девяти человек во время турпохода на Камчатке
Константин Бучнев — спортивная гордость Майминского района Республики Алтай
EK Archery Revo7 отмечен как незаконный продукт на рынке спортивного оружия
Инициатива президента США вызвала разговор Лукашенко и Трампа
Трамп принял приглашение Лукашенко приехать с семьей в Минск
Трамп принял предложение Лукашенко приехать в Минск
«Пул Первого»: Трамп принял приглашение Лукашенко посетить с семьёй Минск
Мэр Москвы сообщил об открытии дороги от улицы Эдварда Грига до улицы Поляны
Сергей Собянин: Здание больницы станет волонтерским корпусом
Собянин: Трасса Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе будет готова в 2026 году
Сергей Собянин рассказал, что ждет гостей форума «Москва 2030» в этом году
Психосоматическая седина: можно ли вернуть волосам пигмент, утраченный из-за стресса
В России представили автомобиль специально для такси
Нейтриновольтаика - энергетическое бестопливное будущее планеты
Барнаульского гида осудили по делу о гибели девяти человек во время турпохода на Камчатке
Песков: Москва надеется, что встреча Путина и Трампа завершится результативно
В Индии покусанной крайтовой змеей 3-летней девочке ввели 40 доз противоядия
LMF: В Швейцарии 8-летний мальчик унес жизнь отдыхавшего в бассейне мужчины
Еще пятеро борцов Дагестана поборются за «золото» молодежного чемпионата России
Владимир Ефимов: Станция «Бульвар Генерала Карбышева» Рублево-Архангельской линии метро готова более чем наполовину
Ефимов: станция метро «Бульвар Генерала Карбышева» готова более чем наполовину
Орловская область планирует войти в число национальных туристических маршрутов с проектом «Бирюзовое кольцо России»
XI Международный фестиваль «Jazzовые сезоны» впервые пройдет в музее-заповеднике «Архангельское»
Выставка - символ "И реет над Россией флаг"
Крым в лидерах по числу турпоездок
Погода 15 августа: днём до +31
Прогноз погоды в Крыму на 14 августа
Пожар в элитном Подмосковье: особняк Киркорова под угрозой возгорания
В Индии покусанной крайтовой змеей 3-летней девочке ввели 40 доз противоядия
Патриарх Кирилл провел молебен перед саммитом Путина и Трампа на Аляске
Дача наказаний: экс-директора парка «Патриот» приговорили к пяти годам колонии
