Este es el riesgo al que se exponen los niños que son cuidados por sus abuelos
La relación entre abuelos y nietos es un vínculo especial que trasciende generaciones. Los abuelos suelen ser una parte fundamental en la crianza de los niños, brindándoles enseñanzas y cuidados en un ambiente de confianza y seguridad. Sin embargo, este lazo también plantea desafíos que deben ser abordados con atención para garantizar un desarrollo saludable y equilibrado en los más pequeños.
El cuidado de los nietos por parte de los abuelos puede tener implicaciones tanto positivas como negativas. Mientras que su presencia aporta estabilidad y valores familiares, ciertos hábitos o creencias tradicionales pueden tener efectos no deseados en la salud de los niños. Un reciente estudio científico ha señalado un riesgo inesperado vinculado a esta dinámica de cuidado.
¿Por qué la relación entre abuelos y nietos puede no ser beneficiosa?
Un estudio realizado por expertos de la Universidad de Glasgow y la Universidad de Alicante reveló que los niños cuidados regularmente por sus abuelos tienen un 10% más de probabilidades de desarrollar sobrepeso u obesidad en comparación con aquellos que no están al cuidado directo. Los datos fueron extraídos del Millennium Cohort Study del Reino Unido, y los investigadores aseguran que estos resultados son aplicables a otros países, incluyendo España.
Las razones detrás del problema
El estudio identificó varias razones que contribuyen a este fenómeno. Una de las más destacadas es una creencia errónea por parte de los abuelos: que una mayor cantidad de comida equivale a una buena nutrición. Esto lleva a ofrecer raciones excesivas a los niños. Además, el deseo de mimar y consentir a los nietos a menudo se traduce en el consumo de alimentos poco saludables y ricos en azúcar.
El sedentarismo común en muchos niños agrava esta situación, creando una combinación que favorece el aumento de peso. Aunque estos hábitos se originan en el amor y el cuidado, marcan la necesidad de educar y concienciar a los abuelos sobre prácticas de crianza equilibradas.
La alimentación correcta en niños
Para evitar el sobrepeso, los expertos recomiendan seguir pautas específicas en la alimentación de los niños:
- Porciones diarias: 2-3 porciones de verduras y frutas, 2-3 porciones de lácteos y 2 porciones de proteínas.
- Distribución de comidas: El desayuno debe representar el 25% de la ingesta diaria, la comida el 30%, la merienda el 15% y la cena el 30%.
- Distribución calórica: 50-60% hidratos de carbono, 30-35% grasas y 10-15% proteínas.