Belén Colomina, psicóloga: «Aumentar nuestra conexión con los demás no implica forzarse a ser más extrovertido, sino aprender a estar presente»

En una época en la que paradójicamente estamos más conectados que nunca, muchas personas experimentan una creciente sensación de desconexión emocional . Nos relacionamos a través de pantallas, mantenemos conversaciones rápidas y funcionales, pero a menudo sentimos que algo más profundo nos falta: el vínculo genuino, el encuentro real, la sensación de pertenecer. Desde mi experiencia como psicóloga, veo con frecuencia cómo la dimensión social de las personas -esa necesidad innata de conexión auténtica- puede verse afectada por el estrés, la autoexigencia, la falta de tiempo o incluso el miedo al rechazo. Y sin embargo, nuestra salud mental, emocional e incluso física, se beneficia enormemente cuando cultivamos relaciones significativas y nos permitimos compartir desde un lugar genuino. La buena noticia... Ver Más