Добавить новость
ru24.net
World News in Spanish
Июль
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31

Cuatro ejercicios fáciles para reducir la cintura

0
Abc.es 
Antiguamente muchas mujeres usaban corsetes extremadamente ceñidos para reducir el tamaño de su cintura y potenciar el pecho. Afortunadamente, ahora su uso es mínimo aunque el interés por tener una cintura extrecha sigue siendo elevado. Aquí el ejercicio puede echarnos una mano para conseguir nuestro objetivo. Eligiendo un buen entrenamiento se puede reducir el diámetro de esta zona corporal, pero también es necesario seguir un estilo de vida saludable, cuidar la alimentación y realizar ejercicio con regularidad . Para este entrenamiento, las expertas Esther y Gema Pineda proponen cuatro ejercicios, cuatro series de 12 repeticiones cada ejercicio. Descansamos 20 segundos. ¡A por ello! Con la ayuda de un banco de fitness o un escalón, nos ponemos de lado apoyando el... Ver Más



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Ночные перекусы в отпуске: доктор Садыков о том, как они влияют на микрофлору и вес

Коллекция Chanel couture осень-зима 2025

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку

Деревенские прогулки...

Маяк Анива, скала Сивучья, Сахалин


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Today's Wordle answer for Monday, July 28

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror



Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Культовый BAW 212 уже в России

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря




Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

США лишили Путина чёрного пояса: Расплата пришла быстро. Китай — об изощренной мести Кремля

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести


«Осторожно, новости»: профессора Плехановки арестовали за госизмену

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек

Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке

Аптеки «Столички» перестали работать по всей Москве после кибератаки


Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.

«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым

Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.


Путин указал на важность ипотеки для граждан без дополнительных плат по договору

«Осторожно, новости»: профессора Плехановки арестовали за госизмену

ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости

"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы


Музыкальные новости

Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»

СМИ: Оззи Осборна похоронят в Бирмингеме 30 июля

Актер Калягин назвал работу с Высоцким одним из счастливейших периодов жизни



Культовый BAW 212 уже в России

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

«Россети Центр» обеспечили электроэнергией объекты водоснабжения Смоленской области


В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском



Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы


Аптеки «Столички» перестали работать по всей Москве после кибератаки

ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости

Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье

15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Деревенские прогулки...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...


Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству


Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России

Путин указал на важность ипотеки для граждан без дополнительных плат по договору

Mash: в Москве точки сети аптек "Столички" временно закрыли из-за взлома

Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP






Подросток погиб при взрыве боеприпаса времен ВОВ в многоэтажке в Волгограде

«Осторожно, новости»: профессора Плехановки арестовали за госизмену

Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье

Детёныш редкого кенгуру валлаби появился на свет в Московском зоопарке