Un estudio histórico sobre el sueño vincula distintos patrones de dormir con 172 enfermedades
Un estudio internacional pionero ha analizado datos objetivos del sueño de 88.461 adultos del Biobanco del Reino Unido y ha hallado asociaciones significativas entre las características del sueño y 172 enfermedades. La investigación, dirigida por equipos de la Universidad de Pekín y la Universidad Médica del Ejército (ambas en China), y publicada en la revista Health Data Science, destaca la regularidad del sueño (como la constancia a la hora de acostarse y la estabilidad del ritmo circadiano) como un factor poco reconocido, pero crucial, en el riesgo de enfermedad.
Utilizando datos de actigrafía durante un promedio de 6,8 años, los investigadores identificaron que más del 20 % del riesgo de 92 enfermedades se debía a malos hábitos de sueño. La hora de acostarse irregular (después de las 00.30 horas) se relacionó con un riesgo 2,57 veces mayor de cirrosis hepática, mientras que la baja estabilidad interdiaria incrementó el riesgo de gangrena 2,61 veces.
Además, el estudio desmiente las afirmaciones previas de que dormir mucho (unas 9 horas) es perjudicial. Si bien informes subjetivos han vinculado el sueño prolongado con accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas, datos objetivos revelaron esta asociación solo en una enfermedad. Una clasificación errónea podría ser la causa: el 21,67 % de quienes afirman dormir mucho en realidad durmieron menos de 6 horas, lo que sugiere que el tiempo que se pasa en la cama a menudo se confunde con el tiempo real de sueño.
«Nuestros hallazgos subrayan la importancia, a menudo ignorada, de la regularidad del sueño, señala el profesor Shengfeng Wang, autor principal del estudio. Es hora de ampliar nuestra definición de buen sueño más allá de la simple duración».
El equipo confirmó varias asociaciones en poblaciones estadounidenses e identificó las vías inflamatorias como un posible vínculo biológico. Investigaciones futuras explorarán la causalidad y evaluarán el impacto de las intervenciones del sueño en la evolución de las enfermedades crónicas.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции
Стирание исторических следов как признание цивилизационного банкротства
В Marins Москва Пражская остановились участники международного турнира по гандболу
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Report: AC Milan’s Christian Pulisic set to team up with $87 million Manchester United star
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль
"Главный азербайджанец Урала" сдал Алиева. Этот раунд Баку проиграл. Что будет дальше?
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье
Третий глаз медицины: как ИИ меняет диагностику, ускоряет помощь и расширяет возможности врачей
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Куда катятся: логистической отрасли не хватает порядка миллиона сотрудников
Экс-конгрессмен: США должны понимать, что Россия не позволит себя запугать
Путин и Трамп встретятся на Аляске: саммит без предпочтений и обид
Вылетевший из Стамбула в РФ самолет вернулся обратно из-за недомогания у пилота
Akon собрал аншлаг в Москве: двухчасовое шоу и сюрпризы для зрителей
Потапова проиграла Свёнтек во втором круге турнира WTA в Цинциннати
Хачанов проиграл Шелтону в Торонто
Хачанов поднялся до 12-й позиции в мировом рейтинге ATP
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
Вылетевший из Стамбула в РФ самолет вернулся обратно из-за недомогания у пилота
Генерал-майора Минобороны Галимуллина приговорили к 2,5 года условно за подлог и растрату
Спорт на все выходные. В Москве стартовал фестиваль «Здорово на все сто»
Путин и Трамп встретятся на Аляске: саммит без предпочтений и обид
Музыкальные новости
Sun: острый инфаркт миокарда стал причиной смерти Оззи Осборна
Кто бесплатно попадет на концерт Башмета в Ярославле
Анастасия Волочкова прокомментировала свою выходку в эконом-классе самолёта в Москву
В Тамбовской области пройдёт шестой фестиваль "Прима Домра"
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Спецназ Росгвардии провел урок мужества для детей из ЛНР
Яна Чурикова считает, что Интервидение должно стать конкурсом планетарного масштаба
Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв.
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
Мотоциклист с пассажиром погибли при столкновении с электровелосипедом в Москве
На МКАД на видео попало, как "Газель" на скорости врезалась в столб
Специалист объяснил, как обновить данные в ОСАГО после получения новых водительских прав
Эксперт поделился прогнозами относительно результатов встречи Путина и Трампа
Ситуация катастрофическая. Вот зачем Трамп запросил встречу с Путиным: Хазин
Кремль и Белый дом анонсируют встречу Путина и Трампа на Аляске 15 августа
Овечкина и других русских хоккеистов хотели выгнать из НХЛ
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
Два майора: 9 августа 2025 года, в День физкультурника спортивные шествия движения «Здоровое Отечество» охватили все федеральные округа — от Москвы до Владивостока
В Курске на Полугоре отметили День физкультурника
В шествиях ко Дню физкультурника на ВДНХ приняли участие более 3 тыс. человек
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего «нет» Зеленского
Раскрыто, что ждет Киев после утреннего "нет" Зеленского
В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске
NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя
ЦСКА разгромил "Рубин" 5:1: дубль Глебова и блеск Мусаева!
Спортсмены Росгвардии стали призерами чемпионата России по легкой атлетике
ЦСКА разгромил «Рубин» 5:1 и продлил беспроигрышную серию до 18 матчей
Роднина: «Жить люблю и хочу в Москве. Вы меня перепутали с другим поколением, которое всегда ищет, где лучше»
Лукашенко объяснил изменения в проведении военных учений
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Собянин: сбиты летевшие к Москве БПЛА
Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города
Собянин сообщил об уничтожении второго беспилотника над Москвой
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Дмитриев выступил за укрепление сотрудничества России и США в Арктике
Площадь пожара в Ялтинском заповеднике достигла двух гектаров
Гарбузов: на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» столица расскажет о развитии экологичного транспорта
Ближе Дубая, чище Байкала и намного дешевле Тая: морской курорт в России, где не стыдно провести свой отпуск
Спорт на все выходные. В Москве стартовал фестиваль «Здорово на все сто»
Akon собрал аншлаг в Москве: двухчасовое шоу и сюрпризы для зрителей
Пушилин: бесхозное жильё в ДНР будут отключать от воды для сокращения потерь
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Анастасия Гридчина: В Симферополе, в стенах гостеприимного Дома дружбы народов, состоялась торжественная презентация военно-патриотических изданий, увидевших свет в 2025 году благодаря усилиям Медиацентра им. И. Гаспринского
Два пожара в Севастополе – горит 6,5 гектаров сухой растительности
Генерал-майора Минобороны Галимуллина приговорили к 2,5 года условно за подлог и растрату
Пушилин: бесхозное жильё в ДНР будут отключать от воды для сокращения потерь
Третий глаз медицины: как ИИ меняет диагностику, ускоряет помощь и расширяет возможности врачей
Akon собрал аншлаг в Москве: двухчасовое шоу и сюрпризы для зрителей
