Tenemos claro que ir al gimnasio o hacer ejercicio físico semanalmente debe ser una obligación para toda persona que quiera mantenerse sana. Sin embargo,
vemos grandes diferencias entre todas las personas que hacen ejercicio y no terminamos de saber qué es lo realmente sano, si trabajar diariamente en nuestro cuerpo o si hay que tener varios días semanales de descanso.
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