El médico y psiquiatra Carlos Cenalmor, especialista en estrés laboral y salud mental, advierte en una de su últimas publicaciones en las plataformas digitales sobre los «cinco tóxicos más dañinos» de nuestra cultura y sus efectos comprobados por la ciencia. Según el experto, el bienestar físico y emocional depende menos de buscar remedios rápidos y más de eliminar los hábitos que deterioran el equilibrio natural del cuerpo. El primero al que hace referencia es el estrés crónico, un enemigo silencioso que la comunidad médica relaciona con disfunciones digestivas, inmunológicas y cardiovasculares. Estudios del Instituto Nacional de Salud de EE. UU. confirman que la exposición prolongada al estrés eleva los niveles de cortisol y adrenalina, afectando mecanismos de reparación celular y...
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