Uue aasta lubaduste andmiste kunstist räägitakse aasta lõppedes ja uue alates üksjagu. Tuntuimad teemadki on teada. Tahetakse rohkem liikuda, tervislikumalt süüa ja rahaasjad paremas korras pidada. Teadlikkus vaimse tervise tähtsusest paneb tihtipeale inimesi andma endale ka selles vallas lubadusi. Pettumistunde vältimiseks tasuks aga silmas pidada mõnda lihtsat põhimõtet.
