کالری شماری زیره
0
کالری شماری در مبحث کاهش وزن بسیار اهمیت دارد و درواقع یکی از فاکتورهای مهم برای تناسب اندام است. بنابراین اگر قصد کاهش وزن را دارید، باید میزان کالری خود را در نظر داشته و آن را متناسب با فعالیت خود کاهش دهید. کالری شماری، علاوه بر کاهش وزن، برای تناسب اندام و بدن‌سازی بسیار اهمیت دارد. بنابراین شما باید در مصرف مواد غذایی که می‌خورید دقت کرده و میزان کالری آن را بدانید.