ببینید | مهم‌ترین نشانه‌های کم خونی چیست؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه هنگامی که سطح هموگوبین یا گلبول های قرمز خون از سطحی پایین تر بیاد پدیده کم خونی اتفاق می افتد، می افزاید: در چنین شرایطی افراد دچار رنگ پریدگی، اختلال در ریتم خواب و خستگی های زودرس می شوند. در بلند مدت هم علایمی مثل بزرگ شدن طحال، ضعف عضلانی و قاشقی شدن ناخن ها رخ می دهد. اساسا ابتلا به کم خونی بشدت کیفیت زندگی فرد را کاهش می دهد. در مواجهه با کم خونی باید نوع و علت آن ارزیابی شود که شایع ترین نوع آن ناشی از فقر آهن بدلیل عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن است. فرد پس از تشخیص علت بروز کم خونی باید در دربافت مواد غذایی دریافتی مصرف غذاهایی مثل پسته، عدس، گوشت قرمز، جگر و اسفناج را بالا ببرد. اما رفع بیمارگونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل آهن دارد./خبرآنلاین
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Одна я умная в белом пальто стою»: почему люди преувеличивают свои добродетели и как бороться с их непрошенными советами
Гастроэнтеролог Садыков назвал дыню натуральным средством от запоров
Деликатес в чаше: всего по чуть-чуть
«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Инициатива об увеличении лимитов ОСАГО в рамках европротокола – мнение экспертов
Почти половина стоимости белорусского кроссовера будет израсходована его владельцем в России за 5 лет.
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За авиацию отвечает Фу-Фу: выходки мировых лидеров, которые вошли в историю
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
День открытых дверей провели в академии туризма в Химках
В Москве из-за фанатов Канье Уэста у отеля Four Seasons усилили охрану
Представитель сервиса бесплатных объявлений назвал пранком продажу билетов на концерт Канье Уэста в Москве
Экскаваторщика насмерть засыпало землёй и камнями в Дагестане
Зарубежное СМИ оценило шансы «больной» Рыбакиной на старте Уимблдона-2024
Уимблдон. 1 июля. Мирра Андреева и Синнер сыграют последним запуском, Медведев стартует в 15:00
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Браво, Даша и Диана! Российские теннисистки одновременно выиграли турниры в Англии и Германии за два дня до Уимблдона
Москвичей предупредили об аномально жаркой погоде с 1 по 3 июля
В Томске семилетний мальчик оказался в реанимации после падения с 10 этажа
Экскаваторщика насмерть засыпало землёй и камнями в Дагестане
Представитель сервиса бесплатных объявлений назвал пранком продажу билетов на концерт Канье Уэста в Москве
Музыкальные новости
Две династии: дочь Билла Гейтса закрутила роман с внуком Пола Маккартни
Участники VK Fest смогут проверить свое здоровье на стенде «Будь Здоров»
Концерт Канье Уэста в Москве назвали фейком
Певец Крид заявил, что бывшие сделали его сильнее
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Снова раздался голос из губернии. Пашинян представил “доказательства” вины России Сегодня
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Надежда Бабкина: В Псковской области мы впервые, это большая честь и ответственность
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Пропагандистский ход для Путина: Рэпер Канье Уэст приехал в Москву
Бизнес, Путин и былая любовь? Что связывает Канье Уэста с Россией
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
Бастрыкин разберётся: молодой челябинец скончался в больнице
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Менье пропустит матч ⅛ финала Евро в составе Бельгии из-за травмы
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Собянин: Завершить строительство станции «Потапово» планируется в этом году
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
«Мамуль, я сейчас кое-чем тебя удивлю»: музыкант группы Panda из Орска рассказал Урал56.Ру о шоу-бизнесе, работе за 6 000 рублей и хоккее
Канье в метро, «Му-му» и на Дне огурца: как рэпера встречают в Москве
День открытых дверей провели в академии туризма в Химках
В Томске семилетний мальчик оказался в реанимации после падения с 10 этажа
"От Души и по Совести..."
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Войны древних славян с греками
День открытых дверей провели в академии туризма в Химках
Юрфак МГУ: умер первокурсник Александр Калимулин
«Северный ветер»: В Волчанске штурмовые группы ВС России сумели продвинуться вперёд, несмотря на атаки ВСУ
Специалисты МИЭТ разработают ИИ с образом мышления преступника
