این میوه به تقویت مغز و حافظه کمک می‌کند
به گزارش خبرآنلاین ،توت‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد مغذی گیاهی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.این مواد مغذی به حفظ حافظه کمک می‌کند و محتوای فیبر به میکروب‌های روده کمک می‌کند تا التهاب مغز را کاهش دهد.
به گزارش همشهری آنلاین، می‌توانید از بین انواع توت‌های قرمز، آبی و سیاه‌رنگ انتخاب کنید. به عنوان مثال، توت‌فرنگی سرشار از فلاونوئید است و ممکن است به کاهش سرعت شناختی کمک کند. بلوبری حاوی انواع مختلف فلاونوئیدها است که با استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند؛ و توت سیاه منابع عالی آنتی‌اکسیدان است که به سلامت سلول‌های مغزی کمک می‌کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع
Читайте также:
Вчера 20:59
Вчера 21:02
Вчера 21:17
Вчера 21:18
Moscow.media Частные объявления сегодня
VZLET.MEDIA: 25 лет успешного SEO-продвижения в эпоху искусственного интеллекта
Состоялось открытие фотовыставки «Особенная красота»
Модель Анастасия Решетова перенесла вирус с осложнениями
Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
В РПЦ назвали татуировки опознавательным знаком для дьявола
В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки
Новый тренд среди мамочек: зачем женщины кормят мужей блинами на грудном молоке
ДельтаЛизинг продолжает раскрывать секреты успеха российских предпринимателей
Okko и ТНТ выпустят драмеди про трёх сестёр «Хай, систерс»
День речной полиции отмечают в России 25 июля 2025 года
Обыски, задержания полицейских и взятки: главное о деле главреда Baza Трифонова
Россия тратит миллиарды на армию, но не может создать современное оружие
Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне
Винус Уильямс получила wild card на турнир категории WTA 1000 в Цинциннати
Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне
Рублев вместе с чешской теннисисткой заявился в микст на US Open
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
От древнего Пскова к московским высотам: новая география инвестиций
ТАСС: главред Baza Трифонов отказался от права не свидетельствовать против себя
Вице-губернатора Брянской области арестовали по делу о злоупотреблении полномочиями
Музыкальные новости
VK Fest Санкт-Петербург: Детская сцена от PICCOLO и Radio Kids FM вновь покорила сердца юных зрителей!
Евродепутат высказался о срыве концерта Гергиева в Италии.
Продюсер рассказал, почему заменил Shaman в опере «Князь Владимир»
Фестиваль Ruskeala Symphony завершился увертюрой Чайковского и фейерверком
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Будь собой, а не "звездой": "Europarty" от White Queen
Парк Юрия Лужкова 19 июля стал площадкой фестиваля The BOWL
Назначены судейские бригады на матчи 2-ого тура МИР РПЛ
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло посетят Казань в новой трэвел-игре «Кто куда» на ТНТ
Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2
На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Путин отметил успех российских школьников на олимпиаде по физике.
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса
Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: как правильно использовать масло для губ
В московской больнице оказался князь. Его фамилия известна каждому школьнику
В Алтайском крае распространяется новый штамм коронавируса
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
«Затрудняет путь в ЕС»: Урсула ждёт от Киева разъяснений по поводу ограничения полномочий НАБУ
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского
Axios: закон о НАБУ может спровоцировать Трампа на новую волну критики Киева
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч
Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
От древнего Пскова к московским высотам: новая география инвестиций
МИД РФ заявил о готовности подписать документ о безъядерной зоне в Юго-Восточной Азии
Мужская позиция. SEO спец с ДЦП ищет работу, чтобы обеспечить семью
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Поезда "Таврия" по-прежнему задерживаются из-за ЧП в Ростовской области
Россия тратит миллиарды на армию, но не может создать современное оружие
В столице проводят экскурсии для ветеранов СВО и членов их семей
Мужская позиция. SEO спец с ДЦП ищет работу, чтобы обеспечить семью
День речной полиции отмечают в России 25 июля 2025 года
