کدام ورزش منجر به کاهش بیخوابی میشود؟
نتایج تحقیق بینالمللی ۱۰ ساله نشان میدهد که ورزش مداوم ۲ تا سه بار در هفته در طولانیمدت با کاهش خطر بیخوابی همچنین توانایی خوابیدن ۶ تا ۹ ساعت توصیهشده در هر شب، مرتبط است.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Дети играют, родители отдыхают
Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург
Раздвигая горы - к единству и созиданию! Манифест лезгинского народа (письменное обращение, воззвание программного характера)
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
Летний Петербург. Сад--трасформер на Московской площади.
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Пенсионерам с 26 июля поступит на счет разовая выплата с четырьмя нулями
Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Винус Уильямс: Если Серена вернется, она даст вам знать
Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео
Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025
Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
ВДНХ приглашает волонтёров для помощи посетителям выставки
Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица
Пенсионерам с 26 июля поступит на счет разовая выплата с четырьмя нулями
Музыкальные новости
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Движение к победе: в России стартует премия «Мы верим твердо в героев спорта»
Алексей Учитель снимает фильм о композиторе Дмитрии Шостаковиче
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
ЦСКА подписал контракт с нападающим Спронгом, выступавшим в НХЛ
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
Врач Галлямова: сухие шампуни могут навредить коже головы
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Ошибка Баку: На "красивый кавказский обычай" нашлась русская пословица
Пенсионерам с 26 июля поступит на счет разовая выплата с четырьмя нулями
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Настольный термотрансферный принтер штрих-кодов iDPRT iE4P
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев
Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ
Патрушев: Британия пыталась провокацией на Балтике сорвать переговоры РФ и США
Пир на Волге и новый штамм ковида: главные новости Ярославля за 24 июля
