چهار الگوی غذایی سالم که ۲۰ درصد احتمال مرگ را کاهش می‌دهند؛ چه خوراکی‌هایی سلامت را تهدید می‌کنند؟
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با خوردن غذا‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی سالم، می‌توانید خطر مرگ زودهنگام خود را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید. این پژوهش نشان می‌دهد افرادی که با دقت بیشتری از هر یک از الگو‌های تغذیه سالم پیروی کردند احتمال مرگ آن‌ها ناشی از سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی و همچنین بیماری‌های تنفسی و عصبی کمتر بوده است. بر اساس این مطالعه افراد باید بر مصرف بیشتر غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و حبوبات تمرکز کنند.
Новости России
Москва Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Moscow.media Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Иван-Чайное настроение....
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Декларация Человекоцентричности
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
В Москве мать, бросившая голодных малышей одних, пришла домой пьяной
Мать двух оставленных без присмотра малышей доставлена в полицию в Москве
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
На следующей рабочей неделе горячую воду отключат в 128 домах Воронежа
МК: Финляндия санкциями против России «выстрелила себе в ногу», неся убытки
Приплыли: в Госдуме предложили штрафовать сапсерферов
Москва принимает фестиваль культуры стран Латинской Америки и Карибского бассейна
Ефимов: бизнес выкупил у Москвы 240 арендованных помещений с начала года
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
После убийства мигранты вышли на свободу. Почему правосудие снова не сработало?
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
RTVI: на руководство БЛМЗ завели дело из-за подшипников для колес самолетов
МК: Финляндия санкциями против России «выстрелила себе в ногу», неся убытки
Музыкальные новости
Певец SHAMAN приехал на концерт у посольства США на машине «Победа»
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Целовались на виду у всех: Анастасию Волочкову заметили в объятиях своего возлюбленного в Москве
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Декларация Человекоцентричности
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Команда Мурманской области – бронзовый призёр третьего этапа Кубка России по спортивному туризму в дисциплине «северная ходьба»
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
В Москве задержали ранее осужденного за резонансное ДТП блогера Эдварда Била из-за езды на самокате в форме ГАИ
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Матчем в Москве воронежский «Факел» откроет новый сезон
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Сергей Собянин. Главное за день
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
RTVI: на руководство БЛМЗ завели дело из-за подшипников для колес самолетов
Москва принимает фестиваль культуры стран Латинской Америки и Карибского бассейна
Блогера Эдварда Била задержали в Москве
«Это было безумие»: блогер Гасанханова о путешествии в Северную Корею
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Движение транспорта временно закрыто в районе спорткомплекса «Лужники»
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
Ефимов: бизнес выкупил у Москвы 240 арендованных помещений с начала года
МК: Финляндия санкциями против России «выстрелила себе в ногу», неся убытки
