«بدترین زمان بیداری از خواب شبانه»؛ چرا خیلیها ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب میپرند؟
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعتهایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب میپریم و علتش را نیز هنوز نمیدانیم. گرگ مورای، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا، مینویسد: «من گاهی به شوخی میگویم تنها چیز خوب در مورد بیداری در ساعت ۳ صبح که اصلا عادت خوبی نیست، این است که مثال روشنی از بروز یک فاجعه را به دست ما میدهد.»
Новости России
Москва
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Читайте также:
Вчера 17:58
Вчера 17:57
Вчера 18:17
Вчера 17:50
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Главные инженеры сервисных локомотивных депо Северного полигона обменялись опытом организации технологических процессов и бережливого производства.
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Павел Дуров заявил, что его девушка Юлия Вавилова, прилетевшая с ним в Париж, была беременна и потеряла ребенка из-за стресса
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Katie Santry's Viral TikTok Videos Lead to Police Investigation for Possible Body Buried in Her Backyard
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Крупнейшая научная конференция, посвященная полупроводникам, открылась в Алфёровском университете
Платформа виртуализации SpaceVM и программный модуль MIND Guard успешно прошли тестирование на совместимость
Участок трассы Краснодар – Ейск на Кубани отремонтировали по БКД
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
В Москве мигрант домогался 11-летней девочки, гулявшей с собакой
Смотрим УлПравда ТВ. Перемены погоды, подача тепла и незаконная охота
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Алиев и Пашинян сообщили, когда Баку и Ереван подпишут мирный договор
В Подмосковье автомобиль без водителя насмерть задавил ребенка
The Rio Times: поставки ракет П-800 «Оникс» хуситам могут многое поменять для Запада
Главы государств СНГ призвали не допустить возрождения фашизма
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
Уакайа и сури. На «Городской ферме» ВДНХ поселились десять альпак
ЕС ввел новый санкционный режим против России «за ...
Теперь еще и деньги: суд в Москве вслед за имуществом арестовал счета жены экс-мэра Сочи Копайгородского
День Преставления Иоанна Богослова 9 октября 2024 года: традиции и народные приметы праздника
Музыкальные новости
Музей джаза разместят в репетиционной студии оркестра Бутмана
Пианист Денис Мацуев перенес концерты в Новосибирске, Кемерове и Барнауле
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Джазовый оркестр Бутмана выступит в Бразилии, ОАЭ и Таиланде
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Путин: ключевое направление совместной работы стран СНГ – борьба с терроризмом
Песков заявил о сохранении доверительных отношений между странами СНГ
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
«Динамо» Москва — ЦСКА — 1:2. Видеообзор матча РПЛ
Рэпер A.V.G попал в аварию в Москве и разбил свой Mercedes AMG GT
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Рэпер A.V.G попал в аварию в Москве и разбил свой элитный Mercedes AMG GT
SHOT: рэпер A.V.G разбил люксовый Mercedes в аварии в Москве
Пашинян перед встречей с Путиным прокатился на велосипеде по Москве
Путин предложил странам СНГ создать общий реестр мемориального наследия ВОВ
Путин: ключевое направление совместной работы стран СНГ – борьба с терроризмом
Путин и Пашинян договорились о совместной охране границы Армении с 2025 года
Более 2 тысяч человек госпитализировали в России с COVID-19 за прошедшую неделю
Врачам при трудоустройстве в Приамурье предлагают 106 тысяч рублей
Аделина Панина: народные приметы о волосах, влияющие на судьбу и здоровье
В клиниках «Евроонко» прошли встречи с представителями крупнейших страховых компаний
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
Боялась открытой воды: как россиянка Смирнова утонула на триатлоне в Барселоне
В Воронеже прошел турнир по собачьему ездовому спорту
КХЛ. ЦСКА — «Салават Юлаев». Прямая трансляция: смотреть онлайн
Лукашенко: изменения в ядерной доктрине РФ могут нести для кого-то новые риски
Лукашенко оценил изменения в ядерной доктрине Союзного государства
Лукашенко заявил, что коррекция ядерной доктрины РФ усилит Москву и Минск
Лукашенко: Минск поддерживает определенные контакты с Киевом, это помогает РФ
Собянин: В проекте «Династии московской промышленности» уже более 100 семей
Собянин посетил роботизированный завод по производству крупногабаритных жилых модулей
Собянин: На заводе «СВАРЗ» для Москвы сделали уже 5 тыс. остановочных павильонов
Сергей Собянин: За лето парки Москвы приняли 73,5 миллиона гостей
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Главный KPI цифровой трансформации бизнес-процессов — в людях
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Российские родители рассказали о своём отношении к школьным чатам
День Преставления Иоанна Богослова 9 октября 2024 года: традиции и народные приметы праздника
Уакайа и сури. На «Городской ферме» ВДНХ поселились десять альпак
Путин заявил о позитивном развитии отношений России и Азербайджана
Архангельск станет одной из площадок Всероссийского марафона «Знание. Первые»
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Главное за день: 5 октября
Безногий дрессировщик хищников
Председателю СК России будет доложено о ходе расследования уголовного дела по факту насильственных действий в отношении жителя Республики Крым
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Следствие побило все рекорды // За взятку в 7 миллиардов фигурант отсидит 16 лет, вернув стране на 500 миллионов больше
Уакайа и сури. На «Городской ферме» ВДНХ поселились десять альпак
В Подмосковье автомобиль без водителя насмерть задавил ребенка
Новый сезон Национальной молодежной хоккейной лиги стартовал в Чехове