رژیم غذایی روزانه قهرمانان: بهترین ورزشکاران المپیک برای داشتن بهترین عملکرد چه می‌خورند؟
ساعت‌های بی شمار تمرینات ورزشی تنها راه رسیدن به قهرمانی نیست و بهترین ورزشکاران جهان با بهبود عملکرد ذهنی و تغذیه ای خود در کنار تمرینات مناسب تعادل را در زندگی خود حفظ می‌کنند. در عین حال هیچ روش یکسانی در نحوه غذا خوردن ورزشکاران وجود ندارد و برخی رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم قند و برخی دیگر رژیم تماما کربوهیدرات را در اولویت قرار می‌دهند. مایکل فلپس دارنده بیشترین مدال طلای بازی‌های المپیک هم برای رسیدن به اهداف ورزشی خود رژیم روزانه دریافت ۱۰ هزار کالری را در پیش می‌گرفت.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Ag nee man! Christiaan Bezuidenhout the only Saffa picked for Presidents Cup
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
В Екатеринбурге запретят стоянку на улицах Белинского и Раевского
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Натальная карта: что это такое, как ее посмотреть и зачем изучать
Суд в Москве арестовал имущество супруги фигуранта дела о поставке бронежилетов
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Суд в Москве арестовал имущество супруги фигуранта дела о поставке бронежилетов
Депутат Олег Пушенок подарил футбольной команде из Ногинска новые мячи
Рубль или рупий? Эксперты оценили доходной по вкладам в индийской валюте
Новые пешеходные дорожки обустроили по 12 адресам в Мытищах
Зверев вышел в четвертьфинал Открытого чемпионата США, где сыграет с Фритцем
Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Шнайдер: чувствую, что США для меня — второй дом
В Москве банда бомжей-мигрантов награбила на 43 миллиона рублей — БлокнотРУ — Мигранты криминальные новости. Мигранты в Москве последние новости. Мигранты. Новости. Мигранты в России последние новости. Мигранты последние новости на сегодня. Мигранты новости. Мигранты в Москве. Мигранты в России. Что будет с мигрантами в Москве? Мигранты в Москве последние новости на сегодня. Что теперь будет с мигрантами в Москве? Что теперь будет с мигрантами в России?
Сборная России впервые в истории проведет матчи с командами Юго-Восточной Азии
Суд в Москве арестовал имущество супруги фигуранта дела о поставке бронежилетов
Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах
Музыкальные новости
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко – последним на Арене Луи Армстронга
Концерт группы «Интонация» состоялся в Пскове. ФОТО
«Отправила цветы»: Уколова поздравила с юбилеем Апину, которую сыграла в кино
Певица Акула назовет дочь Раисой
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона
«Результат моих действий исключительно положительный» // Экс-замглавы Минцифры Максим Паршин не считает, что совершил что-то коррупционное
Бастрыкин поручил возбудить дело о криминальной активности мигрантов в столице Камчатки
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Путин: Россия рассчитывает расширить сотрудничество с Юго-Восточной Азией
Путин поздравил Лукьяненко с завоеванием золота по плаванию на Паралимпиаде
Почему Шойгу остался в Москве, когда Путин отправился в Туву?
Путин: Объем товарооборота России и Малайзии не устраивает Москву, возможности гораздо шире
Более 5 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявлено в столице за неделю
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
Женщина умерла после удаления фурункула в частной клинике в Москве
В Москве завершили реконструкцию лечебного корпуса № 2 больницы им. Вересаева
Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии
В Киеве призвали отправить Зеленского в отставку
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
«Динамо» Москва — «Куньлунь Ред Стар» — 1:3. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 5 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
Участники «Московского долголетия» посетили Московский зоопарк
Сборная России впервые в истории проведет матчи с командами Юго-Восточной Азии
Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии
Белый дом: новые санкции США против РФ не связаны с предстоящими выборами
Суд в Москве арестовал имущество супруги фигуранта дела о поставке бронежилетов
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Более 80 депутатов подписали резолюцию с требованием отстранить Макрона
Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии
ГЕРБ МОСКВЫ ЭТО ТАЛИСМАН ДОНАЛЬДА ТРАМПА? И новости про Youtube, Посейдон, устройство активной Вселенной и другие важные полезные данные для России и всего мира.
Скидка за голос // Как в регионах стимулируют явку избирателей на сентябрьских выборах
