در این ساعات از شب غذا خوردن را کنار بگذارید
یک متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید.
یکی از سوالات بسیار رایجی که در زمینه رژیم غذایی وجود دارد این است که افراد برای دلایل مختلفی مانند کاهش وزن یا عملکرد بهتر بدن در چه ساعتی در شب باید به طور کلی خوردن مواد غذایی را متوقف کنند.
مانند بسیاری از سوالات رایج درباره تغذیه، این سوال هم پاسخ قطعی و روشنی ندارد. تحقیقات متعددی که در این زمینه انجام شده لزوماً به پاسخ مشخص نرسیده است.
Новости России
Москва Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Обзор автомобиля «Москвич» 3
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Конкурс-фестиваль ударных инструментов пройдёт в Петербурге
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
«Ночь искусств - 2024»: что посетить гостям столицы
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей
станция метро Битцевский Парк. Москва
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-игрок сборной России Булыкин считает, что ЦСКА обыграет "Спартак"
В Москве тестируют первый в России беспилотный трамвай: он учится прогнозировать манёвры объектов на улицах
Анималистические принты и монограмма: TWO EAGLES представил коллекцию Fall/Winter
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Известные спортсменки поучаствовали в мастер-классе по боксу в Серпухове
2 самосвала, экскаватор-погрузчик и ломовоз пополнили автопарк МБУ Каширы
В День народного единства стартует 3-й всероссийский конкурс «Казачество на службе Отечества»
Сборная России может сыграть в марте с топовой африканской сборной
Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге
Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире
Известные спортсменки поучаствовали в мастер-классе по боксу в Серпухове
Названы ТОП направлений, куда россияне раскупают туры на Новый год, а также их средние цены
2 самосвала, экскаватор-погрузчик и ломовоз пополнили автопарк МБУ Каширы
Сбежавший из России Незлобин назвал своим домом США
Музыкальные новости
Протокол на Noize MC рассмотрят 14 ноября
Эминем, Джими Хендрикс и Фрэнк Синатра: какие треки отражают ценности бренда F | ABLE
Певица Наталия Иванова рассказала, как оказалась на кастинге шоу «Голос»
Концерт пройдет в Вологде в День народного единства
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Филипп Киркоров оказался, на самом деле, Крикоряном! И это не шутка
Кинопродюсер. Российский кинопродюсер. Кинопродюсер в Москве.
Пегас сделал заявление по новым турам по России на эту зиму, включив в них авиаперелёт
ГИБДД проведет рейды на водителей в Москве и регионах
Пешехода сбили на переходе недалеко от метро "Китай-город" в Москве
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Тело с ранениями и следами избиения нашли в здании в столице
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
В Долгопрудном 8 ноября пройдет донорская акция подмосковного центра крови
Тяжелые болезни и страшные смерти: трагические судьбы участников «Битвы экстрасенсов»
Детский врач призвал беречь почки в сезон ОРВИ
Врач Файзулина: применять ретиноиды стоит постепенно во избежание побочек
Киев готов взорвать мосты через Днепр, чтобы замедлить продвижение российской армии
В Киеве заявили, что план Зеленского — это «письмо мальчика Вовы Санта-Клаусу»
The Washington Post: члены команды Зеленского считают выгодным переизбрание Трампа
В Киеве считают, что Зеленский не собирается принимать план Трампа по мирному урегулированию
Жители края стали активными участниками Всероссийского чемпионата по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста
«Динамо» Москва — «Ростов» — 1:1. Видеообзор матча РПЛ
47-летняя Ольга Игнатьева из Москвы получила Гран-при на конкурсе красоты «Миссис Вселенная» в Болгарии
Цикл мероприятий ко Дню народного единства стартовал на ЗабЖД
Лукашенко: Россия не планирует атаковать ЕС через Белоруссию
Лукашенко заявил, что кинофестиваль «Лістапад» сближает людей и континенты
Лукашенко: кинофестиваль "Лістапад" выполняет гуманитарную миссию, сближает людей и континенты
Беларусь готова помочь Алжиру в создании зернового хаба – Лукашенко
Собянин: Построенные по реновации дома потребляют вдвое меньше энергии
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Проект «Урок с чемпионом» мотивирует детей заниматься спортом
Собянин рассказал об открытии выставки на Красной площади
Первые итоги конкурса малых грантов для социальных предпринимателей подведут во время благотворительного бала
Замедление YouTube встревожило москвичей больше ядерной войны
Зиму в Москву не пустят волны тепла: погода в ноябре 2024 для столицы и регионов России
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
2 самосвала, экскаватор-погрузчик и ломовоз пополнили автопарк МБУ Каширы
Сбежавший из России Незлобин назвал своим домом США
ГИБДД проведет рейды на водителей в Москве и регионах
Более 250 человек вышли на общегородской субботник в Воскресенске
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
В День народного единства стартует 3-й всероссийский конкурс «Казачество на службе Отечества»
Охранников школ и детсадов в РФ обяжут иметь наручники и резиновые палки
Сборная России может сыграть в марте с топовой африканской сборной
Вильфанд спрогнозировал резкое изменение погоды в Москве 3 ноября
