چطور پس از پایان کار به مسائل کاری فکر نکنیم؟
تابه‌حال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید احساس گناه می‌کنید؟ فکر می‌کنید بهتر است این ۲ ساعت را هم کار کنم؟ آیا زمان ناهار خود در محل کار یا در خانه را کوتاه می‌کنید یا اصلا ناهار نمی‌خورید تا بیشتر کار کنید؟ اگر پاسخ این پرسش‌ها مثبت است، یعنی شما بین زندگی شخصی و کاری خود مرزبندی نکرده‌اید. این مقاله را تا پایان بخوانید تا هم با اهمیت مرزبندی بین این دو آشنا شوید و هم روش‌های آن را بیاموزید.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Дети-пациенты посетили спортивный развлекательный комплекс
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Ростов-на-Дону вновь принял финалистов спартакиады учащихся
«Маринс Нижний Новгород» дарит билеты на фестиваль «ПАРИ ФЕСТ» 2024
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Две орловчанки перевели мошенникам по более полутора миллиона рублей
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
«Жители ЖК Лефортово услышали крики еще в 7 утра, ребенок долго плакал»: подробности страшной трагедии в Москве, видео
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
В квартире в Москве, откуда выпали женщина и ребенок, нашли антидепрессанты
Спецназ Росгвардии задержал мужчину, который выбросил из окна женщину и ребенка в столичном комплексе
Синоптик Леус спрогнозировал теплую и сухую погоду в Москве 25 и 26 августа
Сергей Бабуров констатировал рост рынка кофе в Москве в 2024 году и представил отчет о состоянии рынка кофе в Москве
Заммэра Москвы Ефимов: по КРТ в Солнцеве возведут жилой и деловой кварталы
Результаты Красмарафона «Жара». Победители полумарафона с рекордами соревнований – Денис Чертыков и Анна Викулова
Синнер об увольнении фитнес-тренера и физио после допинг-скандала: «Из-за ошибок у меня нет уверенности, необходимой для дальнейшей совместной работы»
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Экс-глава антидопинговой программы ATP Ингс: «В деле Синнера правила были соблюдены на 100%. Ключевой момент – это его возможности, он привлек лучших юристов»
Карацев не смог выйти в основную сетку US Open
Самарцы рассказали, где отдыхали их дети летом
Переменная облачность и до +29°C ожидаются в Москве 25 августа
Заммэра Москвы Ефимов: по КРТ в Солнцеве возведут жилой и деловой кварталы
Почта России доставит 1 000 открыток с фестиваля «Праздник топора»
Музыкальные новости
Звезда в шоке: появившийся на людях затворник Губин не запел, но сделал признание
Пианист Денис Мацуев выступит сегодня в Пскове
«Я вдоволь погулял»: 41-летний Тимати дал понять, что позовет замуж свою девушку
«Бездушные твари». Друг Пухляша прокомментировал осквернение его могилы
Эксперт ТГУ: реклама квартир в других регионах – признак спада продаж
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Маск после ареста Дурова во Франции не исключил казней в Европе за лайки
Экс-сотрудник Apple предупредил о замедлении старых iPhone после установки iOS 18
Росгвардейцы присоединились к акции "Триколор моей страны" в День флага РФ
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Водитель легковой машины наехал на дорожное ограждение на Филатовском шоссе
Автомобиль врезался в ресторан в центре Москвы
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
Полиция задержала мужчину, ранившего женщину на остановке на юго-востоке Москвы
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Тяга к соленым и сладким закускам: какие чипсы менее вредны для здоровья
РИА Новости: в Москве хирурги спасли пациентку с опухолью мозга размером с яблоко
Психолог Наумова: в «Клинике», «Шреке» и 3 других фильмах здоровые отношения
В Москве проходит международный форум врачей «Здоровая Евразия»
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
Круговой: «Привык к Москве. В центре красиво, но в Питере красивее»
"Спартак" в большинстве не сумел обыграть "Зенит" в матче РПЛ
ЦСКА обыграл "Акрон" со счетом 4:0
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
Лукашенко заявил, что не видит альтернативы мирным переговорам
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
Сергей Собянин: Панде Катюше из Московского зоопарка исполнился год
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 1 сентября заставит тепло одеться, температура упадет вниз
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
Конец лета в Москве отметится настоящей июльской жарой
Площадь пожара в Гоначхирском ущелье около Домбая снизилась до 5 га
Переменная облачность и до +29°C ожидаются в Москве 25 августа
Посетители выставки в Гербовом зале смогут увидеть коллекцию наград города
Самарцы рассказали, где отдыхали их дети летом
Синоптик Леус спрогнозировал теплую и сухую погоду в Москве 25 и 26 августа
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Владимир Ефимов: Началась подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской линии метро
Еженедельный вестник катастроф
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Результаты Красмарафона «Жара». Победители полумарафона с рекордами соревнований – Денис Чертыков и Анна Викулова
Переменная облачность и до +29°C ожидаются в Москве 25 августа
Заммэра Москвы Ефимов: по КРТ в Солнцеве возведут жилой и деловой кварталы
Симоньян: Дурову не помогло частичное сотрудничество с Западом
