تمرین متنوع پرسپولیس پس از یک روز استراحت
تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن و به صورت متنوع برگزار کرد.
به گزارش ایلنا به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرین امروز (یکشنبه) را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.
بازیکنان ابتدا راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند، سپس راهی زمین چمن شدند و به مدت ۳۰ دقیقه دویدن‌های هوازی و استقامتی را انجام دادند و بعد از آن نیز کار با توپ در قالب گروه‌های جداگانه انجام شد و در پایان هم فوتبال درون تیمی در برنامه بود که زیر نظر کادر فنی به اجرا در آمد.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024
Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
«По своей глупости»: Юлия Савичева призналась, что жалеет об уходе от мужа
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
В Екатеринбурге по программе КРТ снесут еще два бомбоубежища
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
Обзор автомобиля «Москвич» 3
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
На заводе в Перово произошел пожар в цеху по производству масел
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Обзор автомобиля «Москвич» 3
МЧС РФ: пожар в доме на Тверском бульваре в Москве полностью потушен
В Твери прошел общегородской Крестный ход
«Змея одобрит»: в чем встречать Новый год — 2025
Представителям модной профессии сложно найти работу в Астрахани
Лавров обвинил Германию в молчаливом согласии с ущербом "Северных потоков"
Инфекционист Тимаков перечислил первые симптомы вируса Коксаки
РОССИЯ ЛИБО ИНОПЛАНЕТЯНЕ УПРАВЛЯЮТ СЕКРЕТНОЙ СЛУЖБОЙ США? Дональд Трамп, Владимир Путин, герб Москвы, выборы Президента Америки. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Стала известна позиция Елены Рыбакиной в мировом рейтинге после старта на Итоговом турнире WTA
Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге
Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане
Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце
Лавров указал на планы НАТО вести «оборонительные бои» в тысячах миль от своих границ
"Один из самых значимых государственных праздников в России"
Мор: Николич в матче со «Спартаком» сам себя перехитрил
Инфекционист Тимаков перечислил первые симптомы вируса Коксаки
Музыкальные новости
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ
В Самаре прошли соревнования в фиджитал спортивной дисциплине «Ритм-симулятор» с участием атлетов из психоневрологических интернатов
Балерина Волочкова: балетным академиям в России не хватает педагогов
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Молдаване у посольства в Москве начали скандировать лозунги против Санду
Какие препятствия у Китая могут возникнуть при реализации проекта лунной базы?
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Памфилова: Саммит БРИКС не был бы успешным, если бы не президентские выборы в марте
Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности
Пожар произошёл в цеху по производству масел в Москве
Два автомобиля столкнулись на Ленинградском шоссе в Москве
"Стоим намертво": водители передают с трассы М-5 "Москва — Челябинск"
Движение транспорта в сторону «Арбатской» ограничено из-за пожара в жилом доме
Путин возложил цветы к памятнику Минину и Пожарскому в День народного единства
Кремль: Путин возложил цветы к памятнику Кузьме Минину и Дмитрию Пожарскому
Путин в День народного единства посетил памятник Минину и Пожарскому
Путин поприветствовал участников и гостей Международного симпозиума «Создавая будущее»
Диетолог перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Врач перечислила продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
SHOT: в трех регионах России дети массово заражаются вирусом Коксаки
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
Ефимов: более 360 спортплощадок оборудовали в столице в рамках реновации
"Торпедо" - "Динамо Москва" 4 ноября: где смотреть трансляцию матча
Медина забил в ворота ЦСКА самый поздний гол «Спартака» со времен Веллитона
Первенство по легкой атлетике провели в Подольске
Собянин пожелал москвичам здоровья и благополучия
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Сергей Собянин поздравил москвичей с Днем народного единства
Собянин: Благоустройство в этом году проходило во всех районах ЮЗАО
Гигафабрики в Калининградской области и Москве будут выпускать двигатели и батареи для 100 тыс. электромобилей в год
Ритм мегаполиса в коллекции Marfa Fedorova на Московской неделе моды
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
«Я считаю, что Камчатка переоценена, и у меня на это пять причин»
"Один из самых значимых государственных праздников в России"
Ефимов: на аукционах у города куплено и арендовано более 120 участков земли
Мор: Николич в матче со «Спартаком» сам себя перехитрил
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Пожар в доме, где расположена мастерская Зураба Церетели, тушат в Москве
На Сахалине отметили День народного единства: «Сила нашей страны в сплоченности»
Кириенко: Представители 100 стран приехали в РФ обсуждать справедливое будущее
Вирусолог Аграновский: вирус Коксаки может привести к менингиту
