انواع کمال گرایی و راه های مقابله با آن
یکی از اصطلاحاتی که شاید برخی اونا لازمه موفقیت بدونن کمال گرایی هست. در علم روان‌شناسی منظور از کمال‌گرایی اینه که فرد همیشه به دنبال کسب کمال و نهایت هرچیزیه. چنین افرادی استانداردهای بالا و گاهی غیرمنطقی در زندگی دارن و اونا را به‌عنوان خط‌قرمزهایی تعیین کردن که حاضر نیستن ذره‌ای از اونا تخطی کنن.
کمال‌گرایی انواع مختلف داره که کمال‌گرایی خودانتقادی، خودمحور و اجتماعی چند نمونه از انواع کمال طلبی هستن. به دلیل اثرات روانی منفی که کمال‌گرایی بر فرد می‌ذاره باید این ویژگی در فرد تعدیل و با اون مقابله بشه. مدیریت انتقادها و تغییر گفتگوی درونی از راه های مقابله با کمال‌گرایی هستن که پیروی از روش‌های مقابله با این ویژگی تأثیر مثبتی در زندگی فرد داره.
Новости России
Москва «Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Читайте также:
Вчера 22:30
Вчера 22:54
Вчера 22:31
Вчера 22:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Концерт Тимберлейка в Стамбуле превратился в хаос: Мот рассказал о давке, сломанных заборах и драках
К доктору – без страха: сеть клиник «Будь Здоров» представила VR-решения для детского здоровья
В Москве прошла премия в области бизнеса, культуры и социальной сферы The Moscow Life & Business Awards – 2025
«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
В ДТП на трассе погибли двое детей и женщина
По подозрению в мошенничестве задержали замдиректора департамента мэрии Екатеринбурга
У киберпреступников новая бизнес-модель
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Землетрясение 6,1 балла в Балыкесире: толчки ощущались в Стамбуле
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Похороны режиссера Юрия Бутусова пройдут в Петербурге
Иско получил травму в товарищеском матче
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
Футболист травмировал колено при попытке сделать сальто после гола
Пожар на Живописной: бытовки в Москве сгорели, пострадавших нет
Александрова пробилась в третий круг турнира в Цинциннати
Теннисистка Калинская пробилась в третий круг турнира в Цинциннати
Самсонова уступила 125-й ракетке мира во втором раунде турнира в Цинциннати
Павлюченкова уступила во втором круге турнира WTA 1000 в Цинциннати
"Динамо" сыграло вничью с "Сочи" со счетом 1:1 в четвертом туре РПЛ
7 быстрорастущих культур, которые вы успеете посадить в августе
Петербуржцы жалуются на запах гари после пожара на предприятии «Экотранса»
«На примирение всегда Димка первый идёт». Бойкова — о кризисах в паре
Музыкальные новости
Metallica хочет выступить на Суперкубке 2026 и рассматривает резиденцию в Las Vegas Sphere
Песни Победы прозвучали в парке Пскова в исполнении юных музыкантов. ФОТО
Цыганова обрушилась на Слепакова*
Раскрыта причина смерти Оззи Осборна
От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы
Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ
"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
LG ПРЕДСТАВИТ ПЕРЕДОВЫЕ AI-ИННОВАЦИИ ДЛЯ ДОМА НА ВЫСТАВКЕ IFA 2025
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
Мишустин списал долги 12 регионам на 29 млрд рублей для инфраструктурных проектов
На фоне массовой раздачи паспортов России таджикам очередного русского лишают гражданства и отправляют на судилище в Таджикистан
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника
Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Грузовик опрокинулся на Рязанском проспекте у дома №1 — съезд с ЮВХ заблокирован
Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея
Медиа сообщили о планах Зеленского в ответ на встречу Путина и Трампа
Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным
Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы
В Киеве раскрыли тайный приказ Зеленского перед саммитом США и РФ на Аляске
В Киеве сделали заявление о территориальных уступках
NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя
«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка
Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка
Akon в Москве: полная арена и феерия хитов на главном концерте года
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поздравил строителей с профессиональным праздником
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля
Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве
За прошедшие сутки в России ликвидировано 28 лесных пожаров
«На примирение всегда Димка первый идёт». Бойкова — о кризисах в паре
"Динамо" сыграло вничью с "Сочи" со счетом 1:1 в четвертом туре РПЛ
Дума рассматривает законопроект о 10-кратном повышении штрафов за шумные авто и мотоциклы
Легендарный футболист СССР отмазался от проблем с законом: решил все одним звонком
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском
Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»
На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь
Легендарный футболист СССР отмазался от проблем с законом: решил все одним звонком
«Удары по лицу здесь запрещены»: Максим Бабанин позвал на тренировки слабослышащих детей
"Динамо" сыграло вничью с "Сочи" со счетом 1:1 в четвертом туре РПЛ
Частые дожди и отрицательная аномалия температуры: какая погода будет в Москве во второй декаде августа
