انواع کمال گرایی و راه های مقابله با آن
یکی از اصطلاحاتی که شاید برخی اونا لازمه موفقیت بدونن کمال گرایی هست. در علم روان‌شناسی منظور از کمال‌گرایی اینه که فرد همیشه به دنبال کسب کمال و نهایت هرچیزیه. چنین افرادی استانداردهای بالا و گاهی غیرمنطقی در زندگی دارن و اونا را به‌عنوان خط‌قرمزهایی تعیین کردن که حاضر نیستن ذره‌ای از اونا تخطی کنن.
کمال‌گرایی انواع مختلف داره که کمال‌گرایی خودانتقادی، خودمحور و اجتماعی چند نمونه از انواع کمال طلبی هستن. به دلیل اثرات روانی منفی که کمال‌گرایی بر فرد می‌ذاره باید این ویژگی در فرد تعدیل و با اون مقابله بشه. مدیریت انتقادها و تغییر گفتگوی درونی از راه های مقابله با کمال‌گرایی هستن که پیروی از روش‌های مقابله با این ویژگی تأثیر مثبتی در زندگی فرد داره.
Новости России
Москва Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Moscow.media Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Дети-пациенты посетили спортивный развлекательный комплекс
Косметолог Мадина Байрамукова: какие процедуры стоит сделать после лета
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Дым отечества — привычное всем сжигание листьев оказалось опаснее курения
Camp Abilities closes out successful summer
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Две орловчанки перевели мошенникам по более полутора миллиона рублей
Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве
Обкатка современных автомобилей: мнение эксперта Шпикалова
"Не стоит ждать ничего экстраординарного от обкатки"
"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Гидрометцентр России: июль 2024 года оказался самым жарким за последние 175 лет наблюдений
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Врач Чехонина: у северных народов России присутствует ген, который расщепляет алкоголь
Терапевт Кондрахин рассказал, что наиболее комфортной для купания считается вода температурой 24-25 градусов
Россельхозбанк перестал выдавать ипотеку
В Можайске недовольны запретом на постройку дач в охранной зоне Бородинского поля
В Твери поступают звонки о минировании зданий
Чемпион "Большого шлема" оценил сетку Даниила Медведева на US Open
Теннисист Рублев вышел во второй раунд US Open
Екатерина Александрова уступила Лулу Сун в полуфинале турнира WTA-500 в Монтеррее
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
В Москве прошла конференция к 80-й годовщине освобождения Парижа
Ким Дотком указал на причастность США к задержанию Дурова
Недорогой Chevrolet узбекской сборки снова начали продавать в России
В Тамбове после ремонта восстановили благоустройство на 14 территориях
Музыкальные новости
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Экс-форвард сборной Казахстана забил первый гол за клуб рэпера Басты. Видео
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Поэтический фестиваль «Послушайте!» к 100-летнему юбилею Булата Окуджавы пройдет в Дзержинске
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Дептранс Москвы показал, как будет выглядеть рельсовый каркас Москвы в 2030 году
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Дептранс: мотоцикл столкнулся с машиной на Новом Арбате в Москве
Мотоцикл и автомобиль столкнулись на Новом Арбате
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
Национальный центр «Россия». Всё только начинается!
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков
Косметолог Мадина Байрамукова: какие процедуры стоит сделать после лета
Ефимов: новые предприятия, объекты образования и медицины возведут на севере Москвы по программе КРТ
Главный врач клиники АйМед Элина Санторо: что делать с «полопавшимися» сосудами
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
Объявлены судьи на матчи 3-го тура группового этапа Пути РПЛ Кубка России
ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНЫХ МАТЧАХ РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В МОСКВЕ
На прошедших выходных в Москве отгремел ЦСКА FEST
Во дворах неинтересно: как в Крыму создали тренд на дружелюбный ЖК
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Сергей Собянин: Москва — лидер российского кинопроизводства
Собянин: Москву-реку разделили на участки для отдыха и прогулочных маршрутов
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: На Москве-реке появились специальные участки для занятий водным спортом
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
"Родина": 55% москвичей готовы переплатить до 10% за квартиру рядом с лесопарком
Четыре юных орловчанки отправились в «Путешествие мечты» во Владивосток
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
Новое место отдыха в лесу обустроили в Орехово-Зуеве
Недорогой Chevrolet узбекской сборки снова начали продавать в России
Ким Дотком указал на причастность США к задержанию Дурова
Четверо детей отравились после посещения бассейна в Подмосковье
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Архангельская теннисистка взяла бронзу всероссийского турнира
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Еженедельный вестник катастроф
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
На севере Москвы построят новые объекты по программе КРТ
В Твери поступают звонки о минировании зданий
В Москве прошла конференция к 80-й годовщине освобождения Парижа
Новое место отдыха в лесу обустроили в Орехово-Зуеве
