چه بخوریم مغزمان سالم بماند؟
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگ‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده‌ترین اندام بدن باشد.
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم‌های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می‌کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن‌ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است. این اثرات به ویژه در زنان، (به ویژه زنان یائسه) آشکار بود.
Новости России
Москва Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Читайте также:
Вчера 22:31
Вчера 22:30
Вчера 22:38
Вчера 22:30
Moscow.media Частные объявления сегодня
Marins Park Hotel Нижний Новгород – партнёр фестиваля «ПАРИ ФЕСТ 2025»
Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера. Рилсмейкер в Москве.
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
«Прошли два удара»: Гребенщиков рассказал свою версию драки с Пирцхалавой
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Man Utd have agreed deal with AC Milan for £40m star's exit, await player decision - report
OpenAI launches GPT-5, its most powerful AI yet—will it be enough to stay ahead in today’s ruthless AI race?
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль
Время посидеть и помечтать....
Где в России водители используют европротокол чаще всего
The US Air Force wants to test blowing up Cybertrucks because 'it is likely the type of vehicles used by the enemy may transition to Tesla Cyber trucks'
Modders are trying their hardest to add an NVMe SSD to the Switch 2, which is both impressive and something I'm not going to do
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Steam for Chromebooks is getting axed in 2026 instead of exiting its 4-year beta
Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Замена хрусталика: советы офтальмолога о рисках и лазерной корректировке
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Похороны режиссера Юрия Бутусова пройдут в Петербурге
Легендарный футболист СССР отмазался от проблем с законом: решил все одним звонком
«Ротор» обыграл «Уфу» в матче Первой лиги
От Чехова с мангустами до встречи “Варягов”: что скрывают стены Московского вокзала Тулы
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
«Ахмат» с Черчесовым обыграл «Зенит», Соболенко победила Вондроушову. Главное к утру
Хачанов поднялся до 12-й позиции в мировом рейтинге ATP
Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто
Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA
Кухонный сейф: как выбрать холодильник и какие необычные модели есть на рынке
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
Фигуристка Александра Трусова поделилась видео с сыном после выписки из роддома
Добровольцы высокой культуры: московские волонтеры помогают сохранять наследие столицы
Музыкальные новости
Олег Митяев выступит на новом фестивале «Бардовская волна»
Поклонники заподозрили, что Валентина Иванова родила дочь от Тимати
Жена Игоря Николаева рассказала, что Стивен Тайлер познакомился с ней в караоке
Работа над байопиком о Шэрон и Оззи Осборн продолжается после смерти музыканта
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча
Продвижение Песни в Импульсе Яндекс Музыка.
Добро в каждой чашке: Елизавета Боярская, фонд «Жизнь в Движении» и сеть кофеен «Ягода» запускают авторский кофе для помощи детям с ОВЗ
Пашинян допустил участие России в проекте "Маршрута Трампа" через Армению
Сергей Собянин рассказал, как в Москве выбирают деревья для озеленения города
Продвижение Песни. Раскрутка Песни. Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки.
Подозреваемого в нанесении ножевых ранений задержали росгвардейцы в Подмосковье
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Участники АНО «СВОй спорт» организовали открытую тренировку по боксу на стадионе «Москвич» в День физкультурника
Грузовик опрокинулся на Рязанском проспекте у дома №1 — съезд с ЮВХ заблокирован
Процесс сошел с рельсов // Верховный суд определил пересмотреть дело о наезде Kia на трамвай
Путин выразил поздравления Адабашяну по случаю юбилея
Путин обратился с приветствием к участникам форума «Машук»
МИД РФ: Киев может устроить провокации перед встречей Путина и Трампа на Аляске
Bloomberg сообщает, что ЕС хочет провести переговоры с Трампом до встречи с Путиным
Будут ли магнитные бури сегодня, 10 августа 2025 года?
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
Авторская методика Натальи Бородиной – путь к восстановлению памяти и защите от деменции
«Бежим за Мечту — Ходить»: подростки на протезах пробегут марафон в Екатеринбурге
После «успешных» переговоров с Вэнсом в Киеве вновь отвергли мирные инициативы
В Киеве заявили о тайном приказе Зеленского перед Аляской
В Киеве сделали заявление о территориальных уступках
NYT: своими заявлениями Зеленский может разозлить Трампа и навлечь на себя
День физкультурника отметили спортивными шествиями по всей стране
"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча
«Торпедо» и «Спартак» Кострома сразятся за три очка. «Торпедо» Москва — «Спартак» Кострома: прогноз и ставка
Московское «Торпедо» и «Спартак» из Костромы обменяются голами, «Пюник» возьмет три очка. Экспресс дня 11 августа: прогноз и ставка
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Собянин поздравил московских строителей с профессиональным праздником
Сергей Собянин поздравил строителей Москвы с профессиональным праздником
Собянин рассказал о московских НКО, помогающих участникам СВО и их семьям
Без морщин. Эксперты рассказали о плюсах изменения климата в Москве
Москва: Новая эра зарядных станций для электромобилей с поддержкой инвесторов
Мэр Москвы: Инвесторы смогут размещать зарядки для электромобилей
Специалист указал необходимое количество редкоземельных металлов для производства электромобиля
"Динамо" Карпина упустило победу над "Сочи" в конце матча
Суземский районный музей пополнился новыми экспонатами
Добровольцы высокой культуры: московские волонтеры помогают сохранять наследие столицы
Фигуристка Александра Трусова поделилась видео с сыном после выписки из роддома
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
Полицейский погиб при задержании поджигателя релейного шкафа под Архангельском
Сергей Карякин: 7 августа на поезде из Москвы в Симферополь выехали участники специальной спортивно-образовательной программы «Шахматный лагерь Сергея Карякина», которая стартует в Международном детском центре «Артек»
Подросток на Мersedes сбил пешехода на трассе в Керчь
Прогноз погоды в Крыму на 10 августа
На консервном заводе в Симферополе изъяли 12 тонн небезопасного сырья
Водолаз назвал вероятную причину гибели утонувшего в Болгарии режиссера Бутусова
«Такое ещё никто не пробовал». Медведева — о танцполе на своём шоу
Фигуристка Александра Трусова поделилась видео с сыном после выписки из роддома
Охранник из аэропорта Внуково стал моделью
