بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی
شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.
یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود.
از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند. سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از:
Читайте также:
Вчера 16:24
Вчера 16:25
Вчера 16:16
Вчера 16:19
Moscow.media Частные объявления сегодня
Екатеринбург с высоты птичьего полёта
В Marins Москва Пражская остановились участники международного турнира по гандболу
В Москве прошла седьмая премия в области здоровья и красоты THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS
PUNKT E принял участие в круглом столе «Перспективы развития электротранспорта в России»
Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Специалисты Нацпроектстроя – в фотовыставке ко Дню Строителя
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
LG ПРЕДСТАВИТ ПЕРЕДОВЫЕ AI-ИННОВАЦИИ ДЛЯ ДОМА НА ВЫСТАВКЕ IFA 2025
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
На новом вокзале МЦД Беговая будет крытая пересадка на метро и быстрая – на другой диаметр
«Два удара и сотрясение мозга»: Гребенщиков рассказал о нападении Пирцхалавы
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.
В Новосибирской области пересчитают нормативы по выбросу мусора
Четыре шага. Психолог Князева пояснила, как подготовить ребенка к 1 классу
Еще 3 тысячи жителей Подмосковья изменили вид использования земельных участков
Умер создатель разгонного блока «Фрегат» Владимир Асюшкин
Теннисистка Потапова вышла во второй раунд турнира в Цинциннати
Американец Изнер призвал вернуть флаг российским теннисистам
"Это невозможно есть": Звезда тенниса из России раскритиковала кухню Парижа
Александрова снизилась в рейтинге в борьбе за титул WTA
Столичные компании производят продукцию для безопасности жителей города
Столица выставила на торги два крупных помещения в Таганском районе
Последние минуты жизни звезды Дома-2 Полины Малининой: что скрывает мужчина, который оставил ее умирать
Олег Каторгин: Познакомился сегодня с художником Евгением Коробских-Кудашовым, приехавшим в Керчь из Тольятти
Музыкальные новости
«Неваляшки» и виртуозы: Бутман назвал новых героев российского джаза
В Тамбовской области пройдёт шестой фестиваль "Прима Домра"
Имущество Чубайса оформили приговором // Обвиняемые в хищении имущества экс-главы «Роснано» получили сроки
Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
При участии спецназа Росгвардии в Москве задержаны 300 нарушителей миграционного законодательства (видео)
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
Президент ОАЭ Аль Нахайян на русском языке прокомментировал встречу с Путиным
Рейс, застрявший в «Шереметьево», пассажиров переведут на запасный самолет
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Сборная Удмуртской Республики выиграла Всероссийские соревнования по следж-хоккею среди ветеранов СВО «Кубок героев» в Туле
В каких городах России популярен Haval Jolion
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
В Москве пара в масках и с пистолетом ограбили почту и похитили 4,8 млн рублей
На западе Москвы 9 августа закроют движение автомобилей
Трамп без давления: встреча с Путиным вызвала недовольство в ЕС
Эксперт рассказал причины, по которым Запад и Киев пытаются вмешаться в переговоры между Путиным и Трампом
Трамп выступил перед журналистами в Белом доме
Президент ОАЭ на русском языке рассказал о прошедшей встрече с Путиным
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь
В библиотеке №183 им. Данте Алигьери с сентября начнут работу новые группы программы «Московское долголетие»
Грабители в медицинских масках похитили 5 млн: детали ограбления почты в Москве
Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах
Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским
В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО
Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
В Marins Москва Пражская остановились участники международного турнира по гандболу
Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Путин и Лукашенко поговорили по телефону о переговорах между Россией и США
Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей
Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро
«Поехали!» Собянин открыл новую развязку рядом с «Корниловской»
В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности
РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве
Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии
В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров
Четыре шага. Психолог Князева пояснила, как подготовить ребенка к 1 классу
Онлайн-сервисы Москвы привлекли 550 млн обращений за полгода
Американская инициатива: Ушаков заявил, что США сделали вполне приемлемое предложение России — сторонам есть что обсудить
В детском оздоровительном лагере «Вишкиль» впервые проходит палеонтологическая смена
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
Восемь поездов, следующих в Крым, отстают от расписания
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети
Дагестан вошел в число первых семи регионов-участников выставки «Платформа будущего»
Четыре шага. Психолог Князева пояснила, как подготовить ребенка к 1 классу
Олег Каторгин: Познакомился сегодня с художником Евгением Коробских-Кудашовым, приехавшим в Керчь из Тольятти
В Самаре на видео сняли человека без кожи на ногах после жесткого ДТП с фурой
