تاثیر چای سبز در کاهش وزن چقدر است؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد.
احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در توصیه‌هایی برای تقویت مفاصل زانو گفت: اولین گام برای تقویت مفاصل زانو، کاهش وزن است؛ گام دوم گنجاندن منابع غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و استفاده از روغن کانولا یا کلزا بوده و استفاده از خرفه و گردو، انواع آجیل، تخم مرغ و گوشت نیز در برنامه غذایی موثر است.
وی با بیان اینکه چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، افزود: چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد. در کاهش وزن استفاده از انواع سبزیجات به صورت خام یا پخته مانند گوجه فرنگی، کدو، خیار، کاهو و بروکلی مهم است.
Читайте также:
Вчера 11:06
Вчера 11:10
Вчера 11:17
Вчера 11:10
Moscow.media Частные объявления сегодня
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Говорим о ВИЧ — в эфире, на улицах, в сети
Стратегическая сессия "Россия и соседние страны" пройдет 14 августа в Московском государственном психолого-педагогическом университете
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
Ricky Hatton Names The Best British Fighter Of All Time And It’s Not Lennox Lewis
Not even a 0% mortgage rate would make buying a house affordable in these 6 U.S. cities
Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent
£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton
Полицейские применили огнестрельное оружие для остановки лихача без водительского удостоверения
В Курске 14-летние подростки украли из магазина 4 мотоцикла и запчасти
Куряне стали лауреатами Всероссийского конкурса «Большая перемена»
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Раскрой потенциал Мистера Террифика из DC Worlds Collide с этим гайдом
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
Android-игроки раскритиковали сурвайвл-хоррор Jericho: Survival
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
Россияне готовы покупать акции своего работодателя. Какие риски это несет
В Москве прошла седьмая премия в области здоровья и красоты THE MEDICAL STARS & BEAUTY AWARDS
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Самым продаваемым жилым кварталом премиум-класса Москвы вновь стал «Прайм Парк»
Автозайм: Займы под залог авто – быстро и удобно
«Лес Массив» представил линейку мебельных щитов из ангарской сосны премиум-класса
Как в «Жанетт» снизили брак обуви из ЭВА и вышли на новый уровень качества
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
Теннисист Рублев вышел в четвертьфинал турнира ATP в Торонто
Киз обыграла Мухову и пробилась в четвертьфинал «Мастерса» в Монреале
Костюк не дограла чвертьфінальний матч на турнірі WTA 1000 у Канаді
Хачанов достиг полуфинала турнира "Мастерс" в Торонто
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Как в «Жанетт» снизили брак обуви из ЭВА и вышли на новый уровень качества
Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.
Попади на концерт FEDUK с Like FM
Музыкальные новости
Авраам Руссо: Шоу-бизнес потерял лицо
Sun: острый инфаркт миокарда стал причиной смерти Оззи Осборна
Фортепиано и аккордеоны приучают к красивому звучанию
Тимати организовал вечеринку с Погребняк и Дубцовой в турецком Бодруме
Попади на концерт FEDUK с Like FM
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
«Путину не сложно решить это одним звонком». Азербайджан объявил России войну топонимов – «даванет» ли Кремль запретом на прием самолетов?
Тренируйся с чемпионами: ТНТ проведёт зарядки со звёздами на ВДНХ
Собянин открыл первый флагманский МФЦ для регистрации самоходной техники
В Москве на видео сняли затопленные до крыши автомобили
В Подмосковье на видео сняли разбитые в ДТП большегрузы, затруднившие движение
Клиенты компании «Байкал Сервис» экономят на перевозке сезонных товаров
Два автобуса столкнулись на северо-востоке Москвы, движение перекрыто
Интриги Эрдогана и Зеленского. «Джокер» Путина. Активность над секретным полигоном: Главное к утру
Посол Израиля оценила отношения с РФ на фоне личного контакта Путина и Нетаньяху
Во Франции высказались о визите Уиткоффа в Москву
В Москве задержали четверых сторонников ФБК за пожертвования организации
В Москве задержаны четверо мужчин по делу о пожертвованиях организации «ФБК»
Алексей Тамаров – искусство пластической хирургии
Клинический психолог Юлия Тарибо: что такое односторонняя дружба и стоит ли ее продолжать
К доктору – без страха: сеть клиник «Будь Здоров» представила VR-решения для детского здоровья
Алексей Тамаров – искусство пластической хирургии
Зеленский добивается визита Эрдогана в Киев
«Детям полезно принимать участие в любой движухе, связанной с творчеством, музыкой и спортом!» В Москве завершился Международный фест-форум «Голоса Мира» 2025
В депо «Вязьма» отметили профессиональный праздник соревнованиями по лазертагу
Профессиональные бои состоятся в Нижнем Новгороде 9 августа
«Ты будешь моей…»: Николай Ерусланкин из Нижнего Новгорода удивил всех участников шоу «Погоня» на ТНТ
Собянин открыл первый флагманский МФЦ для регистрации самоходной техники
Собянин открыл новый МФЦ для самоходной техники
Сергей Собянин: В Москве запущен 220-й электробусный маршрут
Собянин: Москвариум заботится о тысячах водных обитателей
Эксперт обсудил будущие возможности возобновляемых источников энергии в России
Частые осадки летом 2025-го являются последствием изменения климата
Объем российского добычи водных биоресурсов превысил три миллиона тонн
Энергоэффективность в цифрах: в среднем новые ЖК могут экономить более 20% всех ресурсов, но есть нюанс по платежкам
Автозайм: Займы под залог авто – быстро и удобно
От Москвы до Сибири: Лилию Невскую отправили по этапу до апелляции
Как в «Жанетт» снизили брак обуви из ЭВА и вышли на новый уровень качества
Международный детский инклюзивный футбольный турнир «Под флагом добра» состоялся в Москве на стадионе «Сапсан Арена»
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске
Алтайский край оказался одним из антилидеров по качеству автодорог
Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года
Прогноз погоды в Крыму на 6 августа
Провокация Британии против РФ и рекорд цен на бензин – главное за день
Поезда в Крым меняют маршруты и график
От Москвы до Сибири: Лилию Невскую отправили по этапу до апелляции
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. Карточка артиста яндекс музыка.
Как в «Жанетт» снизили брак обуви из ЭВА и вышли на новый уровень качества
