توصیه‌های تغذیه‌ای برای افطار و سحر؛ چگونه کمتر تشنه و گرسنه شویم؟

متخصص تغذیه، با تشریح اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان تأکید کرد مصرف پروتئین در سحر، شروع سبک افطار و دریافت کافی مایعات بین افطار تا سحر، نقش مهمی در پیشگیری از گرسنگی زودهنگام دارد.