توصیه‌های وزارت بهداشت براى افزایش تاب آورى جسمى و روانى

مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت شیوه صحیح تنفس در افزایش تاب‌آوری جسمی و روانی، «تنفس طبی» را به‌عنوان یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد قلب، تهویه مناسب بدن و ارتقای سلامت عمومی معرفی کرد.

به گزارش ایلنا، مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اعلام کرد: تنفس صحیح و عمیق می‌تواند نقش مهمی در تقویت قلب، بهبود تهویه بدن و ارتقای کارکرد سلول‌های بدن داشته باشد و به افزایش تاب‌آوری جسمی و روانی کمک کند. 

بر اساس توصیه‌های متخصصان طب ایرانی، در روش «تنفس طبی» چهار مرحله اصلی وجود دارد که باید به‌صورت منظم انجام شود.