صبحها با بیمیلی از خواب بیدار میشوید، تمرکز کردن برایتان سخت شده و حتی کارهایی که قبلاً دوست داشتید دیگر جذاب نیستند؛ اما آیا این نشانهها به معنای افسردگی است؟ گاهی آنچه تجربه میکنیم «خستگی روانی» ناشی از فشارهای مداوم زندگی است و شناخت تفاوت آن با افسردگی خفیف میتواند مسیر درست برای بازیابی انرژی و سلامت روان را مشخص کند.
