Ensi viikonloppuna siirrytään taas talviaikaan – lisätunti kannattaa käyttää ulkoiluun, sillä se parantaa vastustuskykyä ja vähentää stressiä
Pienetkin teot edistävät terveyttä ja tärkeintä on lähteminen, muistuttavat terveysjärjestöt.
Pienetkin teot edistävät terveyttä ja tärkeintä on lähteminen, muistuttavat terveysjärjestöt.