Näin saat vatsalihakset takuulla polttelemaan – 3 teholiikettä kotitreeniin
Ammattilasten parhaat vatsalihasliikkeet tuntuvat taatusti. Toimivaan kotitreeniin ei vaadita ihmeitä. Muutamalla tehokkaalla liikkeellä pääsee hyvin alkuun, ja oikein tehtyinä nämä tehostavat treenihetkeä. Aiemmassa jutussa kolme liikunta-alan asiantuntijaa vinkkasi parhaat pakaraliikkeet. Nyt vuorossa on nopea ja tehokas vatsalihastreeni. Katso liikkeet myös videolta.
Новости России
Москва «Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Moscow.media Частные объявления сегодня
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
Стоя или сидя: как поза при употреблении пищи влияет на пищеварение, рассказал гастроэнтеролог Садыков
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Челябинского экс-чиновника арестовали по делу о взятке в 10 миллионов рублей
Ограничивается движение большегрузов по трассе М-5 Урал в Самарской области
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Песков: Путин и Моди проведут переговоры в узком и в расширенном составах
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Участники ночного велофестиваля в Москве могут выгодно арендовать электровелосипеды 2.0
"СВЕРХ ЯДЕРНОЕ ДОЛЖНО РАБОТАТЬ БЕЗ УСТАЛИ". Советы Высшего Всенародного Президента.
Источник 360.ru: в ДТП с грузовиком и 2 авто в Бибиреве погиб водитель автобуса
«Спартак» объявил об уходе Бальде
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Теннисистки из Тольятти закончили выступление на турнире в Уимблдоне
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Армения: «мирный атом» – в эпицентре геополитических интриг
«Спартак» объявил об уходе Бальде
Участники ночного велофестиваля в Москве могут выгодно арендовать электровелосипеды 2.0
"Аэрофлот" отметил семь рейсов из-за непогоды в Москве
Музыкальные новости
Ростовскую футбольную команду Басты покинули 17 игроков
Экс-девушка Тимати Решетова обратилась в МВД из-за поста Вероники Степановой
Надежда Бабкина выступит сегодня на юбилейном Дне города в Порхове
Джазмен Игорь Бутман поделится секретами мастерства с молодыми музыкантами
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Погружение на 124 метра после двух пересадок роговицы
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Ещё один регион прислушался к Бастрыкину: В Перми ввели пакет ограничений для гастарбайтеров
Два человека пострадали в Москве во время урагана
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
В Москве во время урагана «Орхан» из-за падения деревьев пострадали два человека
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
В московском Доме Гоголя открылась выставка «Русский Север»
"Россети Юг": в Ростовской области введен график отключения потребления
"СВЕРХ ЯДЕРНОЕ ДОЛЖНО РАБОТАТЬ БЕЗ УСТАЛИ". Советы Высшего Всенародного Президента.
«Спартак» объявил об уходе Бальде
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Мимо прошла... Я о грозе ?
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Медаль для супругов со стажем от 50 лет поручил учредить глава Ставрополья
«Спартак» объявил об уходе Бальде
Приметы и поверья в народные и церковные праздники 7 июля 2024 года
"Аэрофлот" отметил семь рейсов из-за непогоды в Москве
