Trois bonnes raisons d'essayer le paddle yoga au lac du Causse (Corrèze)

À première vue, faire du yoga sur une planche en équilibre sur l’eau semble risqué mais aucune chute n’a été déplorée lors des séances d’essai. Pour Aurélie Dacher, il n’y a rien d’étonnant à ce que les deux pratiques soient associées. Elle nous donne trois bonnes raisons de s'y mettre.

1. C'est une pratique accessible à tous

« J'accepte des débutants que ce soit en paddle ou en yoga. À la dernière séance, personne n'avait fait de paddle et ils étaient débutants en yoga. Pourtant, il n'y a eu aucune chute. C'est simple, on est là pour se faire plaisir. »

2. C'est un moment de plaisir et de détente

« Le yoga, par définition, est l’union du corps et de son environnement. Le lac du Causse permet cette communion avec la nature en étant directement sur l’eau. Il suffit de profiter du moment et de la beauté du site. »

3. Le paddle yoga est une pratique assez intense du sport

« Pratiquer sur l'eau, c'est aussi permettre un travail du gainage et de la stabilisation. C'est plus intense pour les muscles profonds parce qu'on reste en équilibre sur l'eau. »

Infos pratiques - Les inscriptions se font au CNSB ou en contactant May’Yoga au 06.17.63.91.52. ou sur Facebook et Instagram. Le prix est de 25 euros pour la séance de deux heures.

Alizée Dubus