"Je retiendrai la manière" : Renaud Lavillenie livre ses impressions avant sa rentrée lors du meeting Envol à Clermont
Après son opération, sa longue préparation, l’heure de la rentrée a sonné pour Renaud Lavillenie. Le perchiste clermontois sautera, ce mercredi, à Clermont, au meeting Envol qu’il organise (*). Pour les premiers repères.
Renaud, sur le plan physique, êtes-vous aujourd’hui en « pleine forme » ?
« Oui, ça va dans le bon sens ; j’ai passé le cap de la réathlétisation et du reste, et je suis vraiment dans l’entraînement. »
« Toutes mes séances ressemblent à de vrais entraînements ; j’arrive à les enchaîner ce qui me permet de pouvoir me reprojeter et de progresser. C’est très fructueux. Je suis dans une bonne phase. J’ai passé de bons caps ces dernières semaines. »
Notamment lors de votre stage californien à Chula Vista (19 au 29 avril) ?
« Il est un peu le moment déclencheur. Jusqu’au stage, je gardais le frein à main sur pas mal de choses, j’étais sur la réserve dès qu’il fallait monter les intensités. Et là-bas, j'ai augmenté le volume et les intensités. Surtout, au retour, j’ai pu continuer de mettre en place toutes ces évolutions, tous ces progrès. »
Où en êtes-vous désormais ?
« Avant de partir au stage, après 3-4 semaines de perche, je n’avais que 8 foulées d’élan. Au stage, j'ai bien travaillé sur 12, un élan assez significatif, et j’ai franchi 5,50 m, une perf honorable dans mon contexte. Sur ma dernière séance, j’ai même tenté 2-3 sauts sur 16. Ensuite, à mon retour, je suis monté un peu plus. Sur une valeur de 20 sauts par séance, je réussis à en faire 10 sur 16 foulées et je suis monté en perche. 16 foulées sera l’élan que je vais utiliser pour la ou les premières compétitions. »
Plus d’élan et plus de hauteur ?
« Lors de ma dernière séance, jeudi, j’ai pris des repères sur des perches correctes et je n’étais pas loin de faire 5,60 m. Mais je n’ai pas fait de séances dans l’optique de sauter haut, seulement dans celle de bien travailler ma course, mes repères, etc... Sachant que j’ai toujours un petit "gap" entre l’entraînement et la compète… »
Vos déplacements, à Marseille pour la flamme olympique, au Mans pour le Grand Prix de France moto, ont-ils attisé encore votre envie de reprise ?
« En fait, j’ai pu m’accorder d’y aller parce que ça allait bien, j’ai pu me faire plaisir par rapport à ça. Ces opportunités me permettent d’entretenir une certaine dynamique positive. Mais pour moi, ce sont des à-côtés ; je ne suis pas qualifié aux Jeux, j’ai beaucoup à faire. Le plus important est de pouvoir sauter, la priorité est là. »
Votre objectif ce mercredi ?
« Il est un peu mixte comme souvent sur une rentrée. La hauteur n’a pas d’importance prioritaire. L’important est de pouvoir franchir des barres, faire des sauts, retrouver le rythme de compétition. Sur 16 foulées, il me manque encore le petit truc pour que ça parte vraiment bien, celui que je trouve en compète. »
« Je préférerais sauter moins haut, mais retrouver des sensations correctes par rapport à la marge de progression. Je vise a minima 5,50 m et, au vu de ce que j’ai pu faire, 5,60 m serait une bonne barre. »
Au final, que serait une rentrée réussie pour vous ?
« Je retiendrai plus la façon avec laquelle je mettrai ça en place. Pour être satisfait, j’aimerais sentir que j’ai passé un petit cap sur les intentions et sur la perche. Pour ensuite aller plus haut dans les semaines à venir. »
Jusqu’aux minima olympiques ?
« J’ai un objectif de performance, tenter de valider la qualification pour les Jeux (5,82 m) et faire partie des 3 meilleurs Français. Mais je ne suis pas obnubilé par les JO. Si j’y vais, j’aurais réussi ce challenge. Sinon, ce ne sera pas un drame non plus. Ce que je veux, c’est refaire de la perche. »
(*) Meeting Envol : ce mercredi, à partir de 18 h 30, au stade Philippe-Marcombes. Entrée gratuite.
Francis Laporte
Sa saison 2024 :Mercredi 22 mai. Meeting Envol à Clermont-Ferrand.Vendredi 31 mai. Meeting international de Duszniki (Pologne).Samedi 8 juin. Meeting Envol Trophée de Pierre-Bénite.Samedi 15 juin. Meeting La Perche aux Étoiles du Bourget.Samedi 22 juin. Meeting Capitole Perche de Toulouse.Dimanche 30 juin. Championnats de France Élite à Angers.