Les compléments alimentaires, un véritable coup de pouce pour les sportifs
L’alimentation seule ne suffit pas toujours pour répondre aux besoins nutritionnels d’une personne sportive. C’est tout l’intérêt des compléments alimentaires, tels que ceux proposés par Nutrielement. Ils peuvent venir combler d’éventuelles carences et ainsi contribuer à une meilleure forme physique.
Nutrielement : spécialiste des compléments alimentaires
Des solutions pour la santé, la forme et le bien-être
Nutrielement fait partie des marques spécialisées dans les compléments alimentaires. Proposés sous la forme de gélules et de poudre, ses produits permettent notamment d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer les articulations et de booster le système immunitaire. Ils favorisent également un meilleur éclat de la peau, la brillance des cheveux ou la solidité des ongles.
Des compléments alimentaires au collagène
Nutrielement vous propose, par exemple, du collagène, une protéine structurale du corps. Elle favorise, entre autres, la souplesse des articulations et l’élasticité de la peau. Les bienfaits du collagène profitent particulièrement aux personnes qui pratiquent une activité physique intense (running, vélo, escalade, surf, etc.).
Parmi les collagènes disponibles sur le marché, il existe notamment le collagène marin, fabriqué à partir des sous-produits naturels de la pêche, tels que le cartilage, les écailles ou la peau. Les avis sur le collagène marin et son efficacité sous la forme de complément alimentaire sont généralement positifs. De plus, le collagène marin utilisé par Nutrielement est issu de pêche durable et certifié MSC. Il est obtenu à partir de petits poissons afin de limiter la présence de métaux lourds.
À qui s’adressent les compléments alimentaires ?
Les personnes soucieuses de leur bien-être
De manière générale, les compléments alimentaires s’adressent aux hommes et femmes qui prêtent une attention particulière à leur santé et à leur bien-être. Ils permettent d’éviter les carences nutritionnelles et d’éventuels dysfonctionnements.
La prise de magnésium sous la forme de complément alimentaire peut, par exemple, remédier à un état de fatigue chronique. Une supplémentation en vitamine D montre un réel intérêt en période hivernale. En effet, en raison d’une moindre exposition aux rayons du soleil, le corps produit moins de vitamine D. Or, une carence entraîne des douleurs musculaires et osseuses.
Les personnes avec des besoins spécifiques
Les compléments alimentaires peuvent aussi répondre à des besoins nutritionnels plus spécifiques comme ceux des sportifs de haut niveau, des végétariens ou des femmes enceintes.
Le manque de fer fait partie des carences répertoriées chez les sportifs. Il peut entraîner une grande fatigue et une baisse de l’immunité. Si le sportif est de surcroît végétarien, il lui est conseillé de prendre également des suppléments riches en vitamine B12. Si la sportive est enceinte, ses besoins en vitamines sont accrus. Elle peut ainsi avoir à compléter son alimentation en vitamines D et B9.
La nécessité d’un mode de vie sain et d’un avis médical
Une bonne hygiène de vie reste essentielle
Il est important de noter que les compléments alimentaires ne remplacent pas une bonne hygiène de vie incluant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil de qualité.
L’importance d’un suivi médical
Avant de prendre tout complément alimentaire, il convient d’en parler à votre médecin. Il vous interrogera sur votre alimentation et votre mode de vie, afin de réaliser des analyses qui indiqueront d’éventuelles carences en minéraux et en vitamines.