Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter ? Voici ce qu’il est conseillé de manger et à quelle heure de la journée

Le grignotage est souvent perçu comme mauvais pour la santé, mais s’il est bien pris, à une bonne heure de la journée, cette prise alimentaire entre les repas s’apparente plus à une collation.