Faut-il éviter de faire une sieste en pleine journée ? “Elle peut devenir toxique”

De nombreuses personnes sont adeptes des siestes. Entre 20 et 40 minutes, certains ont la sensation que cette habitude leur est bénéfique. Pourtant d’après un somnologue, dormir un moment dans la journée n’est pas forcément nécessaire. ...