Ես ինձ երբեք այսքան ուժեղ չեմ զգացել. Լուկակուն՝ Իտալիայում հանդես գալու մասին
«Ինտերի» հարձակվող Ռոմելու Լուկակուն պատմել է այն մասին, թե ինչպես է սննդակարգն ազդել իր ելույթների մասին: Բելգիացի ֆուտբոլիստը նաև խոսել է Իտալիայում հանդես գալու և նոր մակարդակի դուրս գալու մասին.
«Ես սիրում եմ ածխաջրեր ու կարտոֆիլ, բատատ և սև բրինձ, բայց մակարոն այնքան էլ հաճախ չեմ ուտում:
Ես միշտ բռնկուն խաղացող եմ եղել՝ մկանային մեծ զանգվածով, բայց Իտալիա տեղափոխությունն ինձ նոր մակարդակի վրա դուրս բերեց: Ես երբեք ինձ այսքան ուժեղ չեմ զգացել: Ես նոր մակարդակի վրա եմ՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ հոգեպես:
Խաղից հետո ես ածխաջրերով հարուստ սնունդ եմ ընդունում: Ես առանձնապես չեմ փոխել սնունդի հետ կապված իմ սովորությունները: Մեր մարզաձևում պետք է ֆիզիկապես շատ ուժեղ լինել, մենք շատ ենք վազում»,- ասել է Լուկակուն:
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Дети Азии приняли директоров крупнейших цирков - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Chelsea enter Conference League despite speculation they could snub Uefa competition after facing tough financial rules
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Спецавтобазу Екатеринбурга оценили в 830 миллионов рублей
Почти половина стоимости белорусского кроссовера будет израсходована его владельцем в России за 5 лет.
Участок трассы М-5 Урал перекроют в Челябинской области 2 июля
All Destiny 2 Prismatic fragment locations
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Внешний вид Хрома испортили. Как вернуть?
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Общее дело. В Архангельской области восстанавливают храм Трех Святителей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Мужчина погиб при пожаре в квартире на проезде Дежнева в Москве
Семилетний мальчик выжил после падения из окна десятого этажа в Томске
А вот и первые реальные шаги! Россия совместно со странами БРИКС создаёт биржу и аналог ОПЕК.
Третий класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье в начале недели
«За госизмену - в тюрьму!»: Какие еще сюрпризы приготовил Белоусов для Минобороны
Появились первые кадры с Канье Уэстом в Москве
Жертва абьюза? В сети разнесли бросившую свою дочку Алесю Кафельникову
Первая ракетка России Касаткина вошла в топ-10 чемпионской гонки WTA
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса
А вот и первые реальные шаги! Россия совместно со странами БРИКС создаёт биржу и аналог ОПЕК.
Ефимов: гостиницу и спорткомплексы построят в Сокольниках по программе КРТ
Шансы велики: Рудковская зовет россиян на Красную площадь встречать Канье Уэста
Билеты якобы на концерт Канье Уэста появились на «Авито»
Музыкальные новости
Рэпер ST дал напутствие выпускникам на «Алых парусах»
Надежда Бабкина: В Псковской области мы впервые, это большая честь и ответственность
Рэпер ST пожелал выпускникам на «Алых парусах» действовать смелее
Фёдор Шаляпин предстал в необычных образах в Нижнем Новгороде
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Как машиностроители оптимизируют сроки отключения горячей воды
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Кубок Гагарина вернули в Магнитогорск
Инновации в логистике: какие технологии изменят логистику в России в ближайшем будущем
В Штабе общественной поддержки обсудили работу молодежных объединений
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Несколько автомобилей столкнулись на Лужнецкой эстакаде
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Песков: подаренные Ким Чен Ыном Путину собаки проходят адаптацию в Москве
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Лидер турецкой оппозиции приедет в Москву для встречи с Путиным
Собянин: Новая поликлиника в Филимонковском районе откроется в этом году
"Феномен горячей ванны": Стало известно, как жара влияет на здоровье человека
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
«Раньше не выявлялась»: в Москве у донора обнаружили новую группу крови
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Велозаезд провели на Крылатских холмах в столице
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
Организатор концертов Ратников: рэпер Уэст не выступит в «Лужниках» в Москве
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Сергей Собянин подвел итоги конкурса «Лидеры цифровой трансформации»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
Третий класс пожарной опасности спрогнозировали в Подмосковье в начале недели
А вот и первые реальные шаги! Россия совместно со странами БРИКС создаёт биржу и аналог ОПЕК.
Коллега Рубчинского Ткач: Канье Уэст приехал на день рождения дизайнера
Пропагандистский ход для Путина: Рэпер Канье Уэст приехал в Москву
Практика социального предпринимателя из Архангельской области признана лучшей на всероссийском конкурсе
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
Войны древних славян с греками
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Ефимов: гостиницу и спорткомплексы построят в Сокольниках по программе КРТ
Коллега Рубчинского Ткач: Канье Уэст приехал на день рождения дизайнера
"За них заплатили": Неудобная правда о работе над мигрантскими законами в Госдуме
Яна Рудковская сообщила, что Канье Уэст приехал в Москву
