Ian Somerhalder e i segreti per una forma fisica perfetta
Conosciuto per il ruolo che ricoperto in Lost e nella famosissima The Vampire Diaries, Ian Somerhalder è considerato uno fra gli uomini più sexy dello showbiz di oggi. All"età di 39 anni ha ancora un fisico invidiabile e conserva un fascino da ragazzo scapestrato.In vista della nuova serie tv di cui è il protagonista, si tratta di un progetto Netflix in cui l"attore interpreta un affabile dottore-vampiro, recentemente in un"intervista al Livestrong, Ian Somerhalder ha rivelato i segreti per una forma fisica perfetta."Per prima cosa è indispensabile non annoiarsi mai durante l"allenamento," rivela l"attore. Per prima cosa è indispensabile non annoiarsi mai durante l"allenamento" continua. L"allenamento però secondo Ian Somerhalder è più una forma mentis, basta concentrarsi sull"idea di essere sempre in movimento senza sentirsi sotto pressione. "E poi anche l"alimentazione è molto importate" afferma l"attore durante l"intervista, "bisogna variare, magiare di tutto e poi sottoporsi ciclicamente ad esami su allergie e intolleranze." Aggiunge inoltre che il riposo è indispensabile, è fondamentale per avere le energie giuste e affrontare le sfide quotidiane.L"attore rivela poi che insieme all"attuale moglie, Nikki Reed, pratica la Meditazione Trascendentale, che consiste semplicemente nello stare seduti e ripetere un mantra, ancor meglio se costituito da una parola sola. E quindi il segreto è questo: bilanciare fisico e mente tra palestra, dieta e meditazione. E se questi sono i risulti, il metodo Somerhalder è proprio infallibile. Sposato da qualche tempo, l"attore è padre di Bodhi, una bambina di appena un anno nata dalla relazione con l"attrice e modella Nikki Reed. Acrokisses in the desert with this human...Un post condiviso da iansomerhalder (@iansomerhalder) in data: Giu 1, 2018 at 9:56 PDT
Новости России
Москва
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»
15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
«Байкал Сервис» почти вдвое увеличил объемы отправок на маркетплейсы
БФТ-Холдинг выпустил новую версию программного продукта «БФТ.Платформа»
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Юлия Пересильд споет на крыше
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Баррассо: Секретная служба США знала о странном поведении стрелявшего в Трампа
Вильфанд рассказал, когда в Москву вернется обычная для июля погода
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Израиль заявил о готовности к наступлению в Ливане
Виновный в резонансном ДТП блогер Бил задолжал свыше двух миллионов рублей
Новую реконструкцию внешности Ивана Грозного создали в Бразилии
В июне в России ускорились темпы роста цен на жилье
Муфтий попросил строго наказания для блогера за оскорбление православного креста
Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Елена Рыбакина получила новую конкурентку после Уимблдона-2024
Как школьник стал тренером сборной
Российские туристы без визы могут посетить 65 стран
РУКА МОСКВЫ БУКВАЛЬНО ПОЯВИЛАСЬ В ДЕЛЕ ТРАМПА.
В июне в России ускорились темпы роста цен на жилье
Музыкальные новости
Новый скандал с Ивлеевой: Настя задолжала государству 21 млн рублей налогов
«Я не святоша и имею право»: Арбенина призналась, что была наркозависимой
Григорий Лепс посвятил хит 18-летней невесте на концерте в Москве
Медведев пригласил экс-лидера Pink Floyd выступить перед бойцами СВО
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Лавров предложил и.о. главы МИД Ирана посетить Москву, Астрахань и Мурманск
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
Мишустин сообщил о старте работ по строительству высокоскоростной железнодорожной магистрали Москва — Санкт-Петербург
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Митрополит Иларион назвал обвинения в домогательствах попыткой состричь деньги
Бактерии быстро размножаются: какую еду нельзя заказывать в жару, чтобы не отравиться
Источник 360.ru: в Марьине мотоциклист погиб, влетев в бетономешалку
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
В Зоосад в вотчине Деда Мороза в Великом Устюге прибыло два северных оленя редкого белого цвета. Эти животные стали подарком президенту России от ямальской семьи Пяк.
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
В Кремле исключили связь слов Трампа о Путине и заявления России после покушения
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Сервис SMS-оповещений из реанимации стал доступен в 19 московских больницах
Врач Шарапова посоветовала использовать репелленты для отпугивания насекомых
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
СК проверит сообщения о мигрантах, избивших мужчину из-за розовой футболки
Многодетные мамы, олимпийская чемпионка и мастер кунг-фу: новые герои на «Пути чемпиона»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Собянин рассказал о помощи бизнесу через платформу i.moscow
Собянин: Коммунарка стала большим и современным районом столицы
Эксперт: регионам нужна экосистема для эффективного развития отрасли БАС
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
РУКА МОСКВЫ БУКВАЛЬНО ПОЯВИЛАСЬ В ДЕЛЕ ТРАМПА.
18 июля в истории Асбеста
Как школьник стал тренером сборной
Синоптики спрогнозировали грозу и понижение до +28 градусов в Москве 18 июля
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Глобальное потепление опасно далеко не повышением температуры – крымский профессор
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
РУКА МОСКВЫ БУКВАЛЬНО ПОЯВИЛАСЬ В ДЕЛЕ ТРАМПА.
Муфтий попросил строго наказания для блогера за оскорбление православного креста
Вильфанд: «египетские ночи» отступят в центре России после 18 июля
Как школьник стал тренером сборной