Perché l’hydrospinning ci piace (e tanto)
Questa disciplina, che unisce i benefici dell’attivita sulla bike a quelli dell’acqua, ha diversi effetti benefici: tonifica, modella, aumenta la resistenza, migliora la circolazione e aiuta a scaricare la tensione. In più, l'assenza di forza di gravità riduce la pressione su colonna vertebrale e articolazioni. Insomma, per il corpo un vero e proprio toccasana
Читать дальше...