LE BASI DELLA NUTRIZIONE – KM 4 MEZZA MARATONA D’ITALIA
Prosegue il Programma Training della Mezza Maratona d’Italia: un percorso lungo 21 km da vivere insieme. Luca Mondazzi, Specialista in Dietologia e Nutrizione nello Sport del Centro Ricerche Mapei Sport, ci spiega come nutrirci al meglio e quali errori evitare. Corsa e nutrizione sono due temi in stretta correlazione. Il peso e, in particolare il […]
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