Добавить новость
ru24.net
World News in Italian
Июль
2021

Pilates Cadillac: cos’è e quali sono i benefici dell’allenamento preferito dalle star

0
Kourtney Kardashian
Miranda Kerr
Kate Hudson
Rosie Huntington-Whiteley

Per i fanatici del fitness, seguire le celebrità è un ottimo modo per imparare (e copiare) nuovi metodi per tenersi in forma. Le star infatti hanno accesso ai migliori trainer, alle classi più stimolanti e alle attrezzature migliori, quindi ha perfettamente senso che i loro profili Instagram servano spesso come fonte d’ispirazione per i nostri allenamenti. 

Sappiamo orami che molte star di Hollywood si affidano al Pilates per mantenersi in forma, ma alcuni di loro stanno portando il loro amore per questa attività a un livello completamente nuovo. Mai sentito parlare di Pilates Cadillac? Grazie a star come Kourtney Kardashian, Miranda Kerr e Kate Hudson, è probabile che prima o poi vi siate imbattuti in questa enorme macchina mentre stavate  scrollando le foto nella vostra home di Instagram. 

Sebbene non sia ancora così popolare come il classico Pilates, lo stravagante attrezzo Pilates Cadillac ha riscosso un grande successo nel mondo dello spettacolo ed è ormai sul radar non solo delle star ma anche di tutti gli amanti di un buon workout. 

Pilates Cadillac è un attrezzo che nella forma assomiglia a un letto a baldacchino. Prende il classico e amato materassino del Pilates e aggiunge delle molle per aumentare l’intensità degli allenamenti. 

La prima volta qualcosa di simile al Cadillac appare nel mondo del fitness risale agli anni ’30, quando Joseph Pilates ne presentò il primo brevetto. In un’America travolta dalla crisi economica, Joseph diede vita al Bed or Couch, cioè un letto con un materasso rigido che poteva essere utilizzato per dormire ma anche per fare ginnastica poiché dotato di molle. Con il passare degli anni perfezionò la sua invenzione, fino ad arrivare, nel 1960, al Pilates Cadillac oggi usato dalle star.

Ma quali sono i benefici di un workout con questo attrezzo? Secondo gli esperti, i vantaggi del Pilates Cadillac sono molteplici. In primo luogo, si tratta di un attrezzo estremamente versatile sul quale è possibile eseguire esercizi in diverse posizioni. Alla struttura base è possibile aggiungere anche degli accessori, così da aumentare il numero di tecniche eseguibili con questo macchinario.

Inoltre, un allenamento con il Cadillac permette di sviluppare, definire e tonificare i muscoli di tutto il corpo e a migliorare il flusso sanguigno e la circolazione.

Secondo l’istruttrice di Pilates e fondatrice del Grace Anatomy Pilates, Grace Wang, il Pilates Cadillac è uno degli allenamenti più efficaci in assoluto: “Il proprio peso corporeo più la resistenza delle molle fa sì che questo sia un workout davvero duro: richiede che tu mantenga sempre il tuo core forte in modo da poter mantenere la stabilità durante l’allenamento“. Ma non solo: “È anche utile per lo stretching dopo una lunga giornata, o un allenamento particolarmente pesante. La combinazione di molle e cinghie, con l’aiuto del tappetino fisso, ti consentono di allungare correttamente i muscoli, proteggendo però le articolazioni”.

LEGGI ANCHE

Pilates: tutti i benefici

LEGGI ANCHE

5 motivi per cominciare a fare pilates

LEGGI ANCHE

Abbiamo scoperto il segreto della forma fisica di Meghan Markle



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»

Нагорный Карабах - сторона конфликта в переговорном процессе в рамках Минской группы ОБСЕ. ВИДЕО

Московские врачи провели младенцу сложнейшую операцию на поджелудочной железе

Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.


Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


В Орловской области в реке утонула женщина

Анекдоты недели и украденное лето

Под Орлом автомобиль врезался в земляной вал: водитель в больнице

В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Культовый BAW 212 уже в России




Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Сердце Москвы забилось ритмом любимой музыки на фестивале «Наши в городе»

Эксперт рассказал, как накопить на пенсию ...

Жители Кировской области отметили День крещения Руси


Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Теннисистка Калинская после победы в США дала послематчевое интервью с собакой

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде


Мостовой назвал точный счёт матча «Ростов» - «Спартак»

В Москве запустили производство полетных контроллеров для гражданских дронов

Бывшему сотруднику военного представительства назначили меру пресечения.

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»


Музыкальные новости

Мик Джаггер отпраздновал 82-летие с молодой невестой и их сыном 

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Где похоронен Владимир Высоцкий

Роскошный торт и Киркоров: хирург Хайдаров отпраздновал день рождения дочерей



От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса


«Бавария» забирает Диаса, защитник «Спартака» уезжает в Португалию. Трансферы и слухи дня

Сергей Собянин. Главное за день

Meta* нашла себе главного научного сотрудника нового подразделения ИИ

Сотрудники столичного главка Росгвардии приняли участие в литургии по случаю Дня крещения Руси


ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД

Культовый BAW 212 уже в России

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина


Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Володин сообщил о интеграции парламента в стратегию развития России под руководством Путина.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Optima Development: Новый сквер и фитнес-клуб

Сеть клиник «Будь Здоров» открыла первый травмпункт сети на базе клиники на Сретенке

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу

Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем


Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском



Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»

Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта


В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы

Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова


Собянин рассказал о тестировании ИИ-системы для диагностики инсульта

Боня о тяжелом прошлом: «Я голодная была, даже на пельмени не было денег»

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине

«Спартак» — единственный клуб РПЛ, обратившийся в ЭСК после 2-го тура


В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей

Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...

Не чайные клиперы


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Прогноз погоды в Крыму на 27 июля

К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей


Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Владимир Ефимов: С января в столице выдали почти 700 градпланов участков для объектов образования

«Лапки в краске и стиль на поводке»: как прошёл арт-пикник SCOBY & MO и проекта «Сделано в Москве»

Когда пассажиры смогут прокатиться на ВСМ – три сценария развития проекта












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Калинская поднялась на 17 позиций в обновленном рейтинге WTA






Эксперт рассказал, как накопить на пенсию ...

Упор на водителях старше 60: какие изменения могут ждать пожилых автолюбителей

Жители Кировской области отметили День крещения Руси

Владимир Ефимов: С января в столице выдали почти 700 градпланов участков для объектов образования