Quanti Omega-3 assumere al giorno per abbassare la pressione alta
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Salmone, tonno e sgombro sono alcuni dei cibi fortemente raccomandati in una corretta alimentazione da medici e nutrizionisti perché ricchissimi di omega 3. Si tratta di grassi polinsaturi (grassi buoni) che aiutano a ridurre i livelli di...