Forma fisica perfetta con soli 15 minuti di allenamento al giorno? Il nutrizionista Riccardo Borgacci: “Al margine della truffa, messaggi fuorvianti”
È scoppiata l’estate e a breve piano piano molti italiani partiranno in vacanza in montagna o al mare. C’è chi non ha avuto il tempo però di rimettersi in forma per la prova costume ed ecco che fioccano annunci sul Web o app che promettono “una forma fisica perfetta con soli 15 minuti di allenamento al giorno” . Ma attenzione, non c’è assolutamente da fidarsi. Il nutrizionista e tecnico sportivo Riccardo Borgacci a Tgcom24 ha detto: “Sono messaggi assolutamente fuorvianti, possiamo dire che qualsiasi tipo di esercizio in più sia benefico ma da lì a sostenere che si possano avere dei cambiamenti radicali chiaramente siamo al margine della truffa ”.
A dar manforte a Borgacci c’è anche il geriatra Antonio Sgadari: “Sicuramente meglio fare anche poco esercizio fisico piuttosto che niente, ma Internet è terreno di caccia per abbindolare le persone e offrire miraggi di dimagrimento con diete favolose o minuti di esercizi di tonificazione . Il cortisolo è l’ormone dello stress ed è dimostrato che l’esercizio fisico aerobico ha un effetto benefico sul tono dell’umore e sul benessere. Ma dire si abbassa il cortisolo si aumenta la libido è chiaramente uno specchietto delle allodole”.
L'articolo Forma fisica perfetta con soli 15 minuti di allenamento al giorno? Il nutrizionista Riccardo Borgacci: “Al margine della truffa, messaggi fuorvianti” proviene da Il Fatto Quotidiano .
Новости России
Москва
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
3 Negroni variations to try this fall
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Катались на питбайке и переломали ноги
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Такого количества снега не было с 1772: Суровые заморозки обрушатся на Россию уже через пару дней
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Он спас Ельцина. Умер прославленный кардиохирург Ренат Акчурин
"Краснодар" поднялся на первое место в РПЛ, разгромив "Химки"
Первенство России по фехтованию на саблях прошло в Арзамасе
Борису Михайлову – 80 лет!
Шанхай (ATP). 3-й круг. Медведев сыграет с Арнальди, Алькарас – с Ибином У, Синнер – с Этчеверри
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Двое детей погибли при пожаре в частном доме под Челябинском
ЖКХ Москвы приготовилось к отражению потопа из-за циклона "Кассандра"
Шοκ. Ηa вpaжecκοм фοpумe οɜвучeны дaнныe пο ϶κοнοмиκe Ροccии
Россиянам рассказали, почему может появляться скука в отношениях
Музыкальные новости
Дочь Любови Успенской нашлась: у матери нервы на пределе
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Концерт классической музыки пройдет во дворце культуры в Балашихе 4 октября
Большой театр начал продавать именные билеты для предотвращения спекуляции
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Анатолий Антонов завершил работу в качестве посла РФ в Вашингтоне
Samsung добавляет AI Cast и ChatGPT в телевизоры с Tizen
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Русских подключил Росавтодор к решению дорожного вопроса
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Россиянам рассказали, почему может появляться скука в отношениях
Борису Михайлову – 80 лет!
"Краснодар" поднялся на первое место в РПЛ, разгромив "Химки"
Он спас Ельцина. Умер прославленный кардиохирург Ренат Акчурин
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Архангельский боксер Ярослав Безсолов одержал уверенную победу на чемпионате России в Иркутске
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Главное за день: 5 октября
ЦСКА обыграл московское «Динамо» в матче чемпионата России по футболу
"Краснодар" поднялся на первое место в РПЛ, разгромив "Химки"
Шοκ. Ηa вpaжecκοм фοpумe οɜвучeны дaнныe пο ϶κοнοмиκe Ροccии
Смотрим на новую «Мисс Россия» — Валентину Алексееву из Чебоксар: манящие фото красотки