La CBF Balducci HR ha acceso i motori: il programma di lavoro completo della prima settimana
È partita ormai a pieno regime la prima settimana di preparazione della CBF Balducci HR Macerata, iniziata lunedì scorso con il raduno e la prima seduta di pesi, proseguita poi martedì con un’altra seduta di pesi e il primo allenamento di tecnica al Banca Macerata Forum. Lo staff tecnico guidato da coach Valerio Lionetti ha anche stilato il resto del programma settimanale per scaldare al meglio i motori nei primissimi giorni di allenamento per le 11 atlete della rosa arancionera attualmente al lavoro.
Fiesoli e compagne si divideranno tra sala pesi e palla al Banca Macerata Forum ma non mancherà un allenamento speciale di beach volley. In totale sono quattro le sedute di pesi tra lunedì e venerdì mentre nei pomeriggi di martedì, mercoledì e giovedì ecco le sessioni di tecnica in programma sempre al palasport maceratese. Venerdì, invece, squadre e staff si trasferiranno in riva all’Adriatico per una seduta di beach volley e iniziare ad approcciare in maniera soft con i primi salti. Sabato e domenica due giorni dedicati al riposo e al recupero, in attesa di riprendere la preparazione lunedì 26 agosto.
IL PROGRAMMA DI LAVORO DA LUNEDÌ 19 A DOMENICA 25 AGOSTO
Lunedì: Raduno – Sala pesi
Martedì: Sala pesi – Tecnica
Mercoledì: Riposo – Tecnica
Giovedì: Sala pesi – Tecnica
Venerdì: Sala pesi – Beach volley
Sabato: Riposo
Domenica: Riposo
Moscow.media
Частные объявления сегодня
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Назначен новый директор филиала «Южный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
WATCH: JD Vance voices stunning quote likening Kamala to infamous American criminal
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Trump blasts Harris on inflation
Популярность экскурсий на метеорах из Петербурга в Крепость Орешек выросла этим летом
CorpSoft24 разработала версию Rewtas для Linux
В Сочи проходит Международный фестиваль-конкурс национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Группа компаний DARS начинает два новых проекта в Хабаровске
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Москве скончался генерал-майор Древаль
День Государственного флага России — 22 августа: история и традиции праздника
Мария Багреева: оборот пищевой промышленности Москвы вырос на 8,7% в 1 полугодии
Ефимов: городом назначен оператор для КРТ бывшей промзоны Хапиловка
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Стотысячного посетителя встретили на новой канатной дороге на ВДНХ
Захарова: Россия примет жесткие ответные меры в отношении Латвии
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
На Манежной площади выступят иностранные участники «Спасской башни»
Потапова пробилась в четвертьфинал турнира в Кливленде
Медведев показал, как его семью встретили в Нью-Йорке перед US Open. Видео
«Его должны были дисквалифицировать». Ник Кирьос недоволен решением по делу Синнера
Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
Ефимов: Москва назначила оператора для КРТ части бывшей промзоны Хапиловка
Ефимов: городом назначен оператор для КРТ бывшей промзоны Хапиловка
Не остаться за бортом. «Яндекс.Маркет» введет сервисный сбор из-за убытков
Музыкальные новости
Вот и лето прошло: Гагарина, Ржаксенская и красавица-жена Бутмана на «Jazzoвых сезонах»
«Чудесная публика»: Найк Борзов опубликовал видео с «Небофеста» в Кемерове
Певица Ольга Бузова намекнула на свою беременность
Российское «Трио Аккуратова» исполнило песни из репертуара Магомаева в Баку
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Группа компаний DARS начинает два новых проекта в Хабаровске
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
Юрист Хаминский: Долиной бессмысленно было бы выдумывать историю про мошенников
Пожар в Москве в миллионы: Главный подозреваемый – ребёнок
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Дептранс: в Москве частично перекрыли МКАД из-за опрокинувшегося автомобиля
В Москве мальчик поджег парковку с десятью автомобилями
Аксенов уверен, что Путин поможет Крыму деньгами на переправу
Михаил Котюков провел первое заседание комиссии Госсовета по направлению «Технологическое лидерство»
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
Гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать при воспалении десен
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Волны и доски: в любимом парке москвичей пройдут показательные выступления по серфингу
Выпускница Балаковской Школы креативных индустрий Варвара Турко – в числе победителей национального чемпионата «ArtMasters»
Теннисистка Дарья Семянова снялась для обложки нового трека Данила Барановского
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Собянин: В Программу реновации включили еще восемь площадок
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин включил в программу реновации восемь новых площадок
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
Сколько электромобилей в каждом регионе?
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
Ефимов: Москва назначила оператора для КРТ части бывшей промзоны Хапиловка
Не остаться за бортом. «Яндекс.Маркет» введет сервисный сбор из-за убытков
Для гостей «Лета в Москве. Все на улицу!» создано 13 спортивно-игровых программ
Захарова: Россия примет жесткие ответные меры в отношении Латвии
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час Патриотизма «Вьется над Россией флаг ее судьбы».
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
После аварии с тремя автомобилями на Шоссе Энтузиастов движение восстановлено
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
Не остаться за бортом. «Яндекс.Маркет» введет сервисный сбор из-за убытков
Визит Путина в Баку: ценой антироссийскости Пашиняна являются Арцах и Армения
