Il lunedì a Samone, dove da dieci anni lo stesso gruppo fa ginnastica insieme
SAMONE. Un appuntamento fisso, che dura da dieci anni, sotto il segno della promozione della salute. Da dieci anni, infatti, ogni lunedì ci si trova alla palestra della scuola primaria di Samone per praticare la ginnastica dolce. Accanto a uno zoccolo duro di presenze, il gruppo si è integrato, via via, con nuovi partecipanti. Anche l’insegnante, Paolo Vietti, è sempre lo stesso fin dalla prima edizione e, anche lui, è cresciuto con i suoi allievi e pur avendo ampliato le sue esperienze professionali, è affezionato e segue con passione il suo primo lavoro. «Tutto è iniziato nel 2015 quando, dopo essermi laureato all’Istituto superiore di educazione fisica iniziai a fare le prime esperienze nel campo della ginnastica dolce – afferma Vietti, chinesiologo di Ivrea specializzato nella laurea magistrale in Attività fisica adattata e diplomato alla scuola dello Sport di Roa come preparatore atletico d’élite – da quel giorno sono passati dieci anni e lo zoccolo duro del gruppo è rimasto lo stesso».
[[ge:gnn:lasentinella:14832470]]
L’attività fisica adattata è un percorso non sanitario che prevede una serie di programmi di attività motoria di gruppo, finalizzati a migliorare il benessere della persona e a contrastare le difficoltà di movimento temporanee o conseguenti a malattie croniche. «Essere anziani non significa essere delicati, fragili ed incapaci di effettuare certi esercizi impegnativi – prosegue Vietti –. Bisogna superare i blocchi mentali, far provare esercizi inusuali e far fare allenamenti impattanti». Si capisce come per la terza età l’attività fisica non è vista come marginale ma come strumento centrale per migliorare la qualità della vita. Ambiente amichevole ma estremamente professionale e il lunedì si passa un’ ora di relax e di salute. E questo ha reso il programma sostenibile nel tempo.
«Questo gruppo di Samone – conclude – mi ha permesso di vedere nel lungo periodo come l’esercizio fisico, praticato con costanza freni e limiti l’invecchiamento e la degenerazione del corpo e della mente».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Попади на концерт FEDUK с Like FM
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
£39m United star shouldn't be starting vs Arsenal, was gifting possession to Everton
Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent
Россияне готовы покупать акции своего работодателя. Какие риски это несет
Аэропорт Внуково (станция метро)
Вояж, вояж... VOYAH FREE, обзор от CARS.RU
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Android-игроки раскритиковали сурвайвл-хоррор Jericho: Survival
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Высокоскоростная магистраль Москва - Петербург вошла в проект схемы метро Москвы
Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Скандальный Стас Садальский: с кем артист успел поссориться за 74 года
Фестиваль Signal перенесли в Москву
В России появилась универсальная методология нагрузочного тестирования ERP-систем
В Москве пожизненно осуждённого лидера банды оправдали по делу об убийствах и разбое
Еще 3 тысячи жителей Подмосковья изменили вид использования земельных участков
Больше гибкости и выгоды. Билайн обновил тарифы для дата-устройств
Названа причина 80% смертей россиян
Теннисистка Потапова вышла во второй раунд турнира в Цинциннати
Андреева сохранила за собой пятое место рейтинга WTA
Хачанов поднялся до 12-й позиции в мировом рейтинге ATP
Винус Уильямс выбыла из борьбы в начале турнира в Цинциннати
В Геленджике ввели ограничения на работу аэропорта
Грабители в медицинских масках похитили 5 млн: детали ограбления почты в Москве
Пахалина о жизни в США: За столько лет так и не привыкла. Москва куда лучше Нью-Йорка. По чистоте, по наполнению жизни
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
Музыкальные новости
Песня заслуженного работника культуры Крыма Натальи Прокопенко удостоена приза зрительских симпатий на фестивале в Москве
Названа причина смерти рок-музыканта Оззи Осборна
Жена Игоря Николаева рассказала, что Стивен Тайлер познакомился с ней в караоке
Продюсер Розенбаума опровергла сообщения о его госпитализации с пневмонией
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
AI-скоринг от Cware Labs — революция в анализе Web3-проектов
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
«Ты будешь моей…»: Николай Ерусланкин из Нижнего Новгорода удивил всех участников шоу «Погоня» на ТНТ
Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном
Алгоритмы Яндекс Музыки. Алгоритмы продвижения в Яндекс Музыка.
Подорожание квартир и победа "Локомотива" в Кубке Гагарина: главные новости за 4 августа в Ярославле
В Москве росгвардейцы пришли на помощь пострадавшему в ДТП велосипедисту (видео)
В каких городах России популярен Haval Jolion
НПС завершил проходку подземного перехода под МЦД-3
На западе Москвы 9 августа закроют движение автомобилей
Президент ОАЭ поделился деталями встречи с Путиным
Трамп без давления: встреча с Путиным вызвала недовольство в ЕС
Трамп выступил перед журналистами в Белом доме
Путин подчеркнул важность престижности сельскохозяйственных профессий
Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: первые симптомы конъюнктивита - когда стоит обращаться к врачу
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
Выявлены продукты, повышающие вероятность возникновения диабета
В библиотеке №183 им. Данте Алигьери с сентября начнут работу новые группы программы «Московское долголетие»
Холодный душ для Киева: Трамп заявил, что Путину для встречи с ним не обязательно встречаться с Зеленским
Зеленский назвал сроки достижения мира
В Киеве пришли в ярость после слов Зеленского об СВО
Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном
Родители с детьми стали главными гостями экстрим-фестиваля в Москве
Лукашенко заявил, что Путин стремится к миру и готов к переговорам
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей
Сергей Собянин: Неделя кино объединит представителей индустрии и зрителей
Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии
В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров
В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности
РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве
Количество автотуристов в Нижегородской области увеличилось на 24,2% в 2025 году
В аэропортах Минвод и Ставрополя задерживается прибытие девяти рейсов
В Москве пожизненно осуждённого лидера банды оправдали по делу об убийствах и разбое
Пахалина о жизни в США: За столько лет так и не привыкла. Москва куда лучше Нью-Йорка. По чистоте, по наполнению жизни
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Чёрный день календаря. 8 августа: Архангельская трагедия. Как ошибка пилота погубила рейс Як-40
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Поезда в Крым меняют маршруты и график
Компания «Гранд Сервис Экспресс» информирует об изменениях в курсировании некоторых поездов «Таврия» с осени 2025 года
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Названа причина 80% смертей россиян
Телеканал «Союз» показал 10 выпусков проекта «Татар-информ» «Кофе с батюшкой»
Крыли взорвала соцсети с новым треком «Это так работает»
Больше гибкости и выгоды. Билайн обновил тарифы для дата-устройств